vápník - diskuze

holky, jak jste na tom s vápníkem? myslím tím, hlídáte si konzumaci mléčných výrobků případně dodáváte v tabletách? vůbec, pořád nebo jen při kojení?já jen, že v poslední době o tom docela často slyším. když jsem byla po 6měsících plnýho kojení u zubařky, tak se zděsila, že nevím, že si mám občas vápník dát, pro jistotu, že to kojení nás děsně vysává. inu, koupila jsem si rozpustný vápník (pěknej hnus:-) a párkrát si ho rozpustila. a teď jak jsem byla na neurologii s bolavýma zádama, jmenovala doktorka několik důvodů, proč to taky můžu mít. mimojiné se ptala, jak dlouho jsem kojila a jestli jsem dodávala vápník..ale nakonec usoudila, že jsem ještě mladá, tak že z toho to nejspíš nebude z vykojení. přesto mi řekla, že mám jíst hodně mléčných výrobků a občas si dát i nějaký ten preparát.na druhé straně, prý, co neuložíme v kostech do 25, to už nepomůže. tak nevím.