spánek:-(:-( - diskuze

Ja spím jako medvěd, zvlášť teď v zimě, v průměru 10 hodin přes noc a většinou ještě tak půl hodinky až hodinu odpoledne po práci. Tělo si určitě ale řekne, kolik a čeho potřebuje, pokud nejsi přes den utahana z nedostatku spánku, tak je to vše nejspíš tak, jak má být. Pomoci bych tomu zkusila dobrými radami od babičky, tedy teplou lázní, heřmánkovým čajem nebo teplým mlékem s medem

Hele já to měla stejné, ne li ještě horší. A nepomáhalo ani se fakt nevyspat a pak jsem myslela že usnu a ono prd. Ale když jsem byla 32+0 nebo tak něják tak se to samo upravilo. Nevím vůbec jak. Ale zalehnu v devět a probudim se v 7 rano. Teda ještě pauzy na čurani, ale po tech se mi osvedcilo, lehnout si a na nic nemyslet. Hodne me rozhodilo prave to caste vstavani na curani. Tak to zfouknu co nerychleji, nerozvecim a pak se snazim hned usnout.

Ahoj, mám to taky tak.. tři dny po sobě jsem usnula tak v půl 9 a probudila se až na budík do práce v 5.45 takže 9-10hod spánku jako nic a bez probuzení ale jindy usnu třeba v 10večer a jsem o půl 1,2,3 vzhůru někdy i každou hodinu.. Přes den nespím - v práci by to jaksi nešlo.. zkus víc odpočívat, třeba je tělo přetažené že pak nemůžeš usnout nebo jestli nepiješ náhodou nějaký čaje který by to podporovali. Já neusla ani po heřmánku a ten uklidňuje tak nepiju žádnej čaj.

Ty brďo, tak to ti nezávidim ani náááhodou. Já včera spala do jedenácti dopoledne, pak jsem jela do Prahy ( 30km ) vlakem k zubákovi a domů jsem si vezla zadek s manžou autíčkem. A byla jsem nějaká přejetá a bolelo mě břicho ( jako před MS ) a tak jsem si šla v devět lehnout. A spala jsem do půl jedenáctý dopoledne... Zase. Fuj! Asi nějaká moucha CC. Nějakou ti tam k vám pošlu. Chceš? Taky jsem zvědavá, jak to bude mít ta moje malá princezna