Sorry, ze to davam se, ale je to akutni - diskuze

Tak jak je,Terko?Byla jsi u doktora?

jak to s tebou vypada?neurologie zavolat,optat,at ti reknou kam pripadne jit,,

když jse dopadla takhle, druhý den jsem si volala sanitku a skončila týden v nemocnici ale to snad tebe nepotká, já jsem totiž pak už nemohla ani vstát, na záchod jsem se plazila

Mi se to stalo loni v zimě. Nesla jsem Aničku v šátku, vyhrnula se mi bunda, takže se mi odhalily bedra. Pak jsem se natáhla, že ji zapásám do auta a bylo to.Jsem se musela naučit couvat podle zrcátek, protože jsem se neotočila dozaduJá jsem to asi neměla tak drsné, jsem se srovnala na gymballu, v horké vaně, a tak. Ale tak týden mě to bolelo a od té doby o tom místě tak nějak občas vím. Je to už prostě náchylnější.Mám obavu, že na to nepomůže nějaké extracvičení, jen držet záda v teple.

K doktorovi ortoped nebo neurolog.

Já byla s podobnýma obtížema (jen skříplný nerv nahoře a pořdně jsem nemohla hýbat rukama) u ortopeda. Přišla jsem tam oni řekli že mají dnes hodně lidí at přijdu zítra....Doporučili jen ibalgin na bolest.Semnou tam pak škubnul a bylo to lepší. Vyšetřil mě a mám ochablé nějáké malé zádové svaly a chodím na rhb a tam mě učí hlavně cvičení na záda a prevenci, to je dost zajímav.Jinak rozháním bolesti zad hodně vařící koupelí a následně mě musí někdo namasírovat. A ráno dělám i při akutní bolesti takový cvik že děláš jakoby klik na zemi, ale pánev máš přitisklou k zemi. Prášek na bolest mi nejlíp pomáhá Atalargin...No a pak se šetřit. Nezyvedat nic těžkého, neohýbat se. Zvedat věci že uděláš dřep a né že se ohneš celá a pokud už musíš něco zvedat tak to netáhnout zádama, ale nohama....Mě to šetření se kupodivu fakt pomohlo.

POHOTOVOST,DAJÍ TI INJEKCI A LÉKY

Máš housera. Na ortopedii Ti píchnou injekci, popř. dají léky.

To máš housera,musíš to narovnat přes bolest,jinak se zítra nehneš.

Já bych šla na ortopedii nebo rovnou na rehabilitaci. Zkusit suchým teplem nahřát a nechat jemně rozmasírovat.