Potřebuju zhubnout :-) - diskuze

doporučuji pozvolný, velmi pozvolný začátek a hlavně sleduj, co mrně na mlíko. Já jsem začala asi v Jájově 9tém měsíci zase masírovat (dost velká fyzická námaha) a Jáchymek mi to dal sakra najevo, že: \"To mlíko je hnus, mámo\". Takže jsem přestala s masírováním. Nicméně po cvičení mu mlíko nevadí a to i když jsem úplně durch propocená jako dveře od chlíva:):):). Kojím dál, a pokud někoho masíruji, tak to musí být po kojení:). Ovšem cvičením jsem o mlíko nepřišla. Jájovi je bezmála 15 měsíců a kojí se průměrně 7x denně a do toho baští skoro normální jídla a pije čaje:).

Nemělo by se,pokud kojíš nějak moc výrázně cvičit,do zpocení,prý se vylučuje látka,která ted nevím,jak se jmnuje a ta může zapříčinit kyselost mléka a mimi může odmítat,ale tak nemusí.....nemám vyzkkoušené,takže nevím.Ale takové to kondiční cvičení,pomálu,si myslím nevadí.

cvičit bys určo mohla, začala bych pozvolna a né třeba s posilováním to až potom. No a na to kojení by to nemělo mít vliv, když to nebudeš přehánět.

Já si myslím, že kojení cvičení nijak nevadí, ani naopak. Já chodím od té doby, co byly Haničce tři měsíce na břišní a teď jsem přidala ještě Zumbu a mlíko mám pořád. Akorát jsem někde četla, že prý mlíko po cvičení může mít kyselejší chuť a dítě to může odmítat, ale u nás se teda tak nestalo.