banner
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Od kdy? jak často a tak... - diskuze

7 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:
Ahoj ženy, koukám, že spousta z vás chodí na zumbu. U nás ve vedlejší vesnici je nové sportcentrum, a nově tam nabízejí i hlídání dětí. Tak mě napadlo, že od manžela budu chtít pod stromečkem slib, že se pokusí nějak skloubit práci s tím, že by mě tam vozil(neřídím) co možná nejdřív po porodu. Počítám, tak od tří měsíců. Je to reálné? Myslíte, že se k tomu dokopu, když jsem od školy necvičila?Po prvním porodu mi zůstalo 17kilo a kdoví, kolik to bude teď. Vždy něco shodím přes léto na zahradě, ale přes zimu je to zpátky. A už mi to začíná vadit, než budu hledat práci, tak chci zas vypadat jako člověk...No, představovala bych si to tak, že toho tříletého necháme hlídat (nácvik na školku) a s tím druhým by taťka jezdil v kočáře, než to odcvičím? pro začátek jednou týdně...A ještě...jak moc se u toho poskakuje? Nebo jsou to spíše kroky. Tancovala jsem latinu ráda, ale třeba aerobik mi nedělal dobře na páteř (mám tam přeléčený zánět, a ve škole jsem nesměla skoky a běhat dlouhé tratě)Díky za rady...
já mylsím,že to je brzo na nějaké akční pravidlený cvičení. jako fyzicky bys mohla,ale péče o mimčo,domácnost je tak náročná,že budeš ráda,že si odpočineš... ale určitě to zkus,je to sranda a zábava a snad i manžel ti vyjde vstříc
@ Uvidíme, třeba si to jen maluju a realita mě zaskočí nepřipravenou. Ale myslím, že tu hoďku bych mohla zvládnout. Hlavně budu vědět, že je s nima, nebo alespoň s tím menším taťka a tak bych mohla na chvíli vypnout mozek...Léto ještě nějak zvládám, ale zima mi leze na mozek, jak jsem furt doma. I když už jsem si ve vsi našla pár přítelkyň, tak vymetat kafíčka není to ono...Chce to změnu, u vyšívání jen kynu...
tak tak, pokud ti to sedne, tak tě to dostane:-) Taky jsem nikdy moc necvičila a teď se na každý čtvrtek vážně těším. Ale ze zkušeností holek, pokud budeš chodit jednou týdně asi moc nezhubneš, nebo možná ano, ale až za dlouho
@káče Já nepředpokládám, že po pár hoďkách budu Twiggi. Spíš se potřebuji nějak dobít, a taky protáhnout. Zjistila jsem, že už nedosáhnu dlaněma na zem, což dřív nebyl problém. A hlavně nastartovat.U mě dost funguje psychika, když jsem tenkrát hubla dvacet kilo poprvé, to bylo na konci základky, tak po prvních pěti kilech jsem se začala cítit líp, přestala jsem se za sebe tolik stydět a víc jsem začala chodit ven. A tam jsem logicky nemlsala, páč nebylo co, a venku líp trávilo, takže šla dolů další kila...nakonec jsem začala i jezdit na kole a lyžovat, protože jsem najednou byla pohyblivější...
@bramborka tak na zumbě se myslím protáhneš dostatečně. někdy jsem po 10 min tak protažená, že už sotva lezu:-)
je to podobné jako aerobic + tanec. Někdy je to rychlé i pomalé. Rozhodně se zpotíš. Chce to vyzkoušet a pokud ti to sedne tak tě to prostě dostane.
Naposledy jsem hrála před 14 lety volejbal a pak před 2 rokama jsem začla chodit do těhu cvičení a teď na zdravotní cvičení a Zumbu. Myslím si, že pokud chceš tak tam určitě chodit budeš. Kolikrát se mi v té zimě nechce vylízat, ale pak si řeknu, že potřebuji pohyb a jdu. Jinak my někdy poskakujeme někdy jsou to jen ty kroky, záleží na cvičitelce, jakou vybere písničku a sestavu. Když si najedeš na youtube a zadáš Zumba tak se ti tam objeví hromada videí jak to vypadá.

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

20 %
14 hlasů

0 %
0 hlasů

9 %
6 hlasů

54 %
38 hlasů

17 %
12 hlasů

Celkem hlasovalo 70 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40