Lněné semínko - diskuze

já si přidávala kávovou lžičku do jogurtu a jedla nepila jsem to

Ahojky,já myslím, že to není moc, klidně pij 2x semínko a 2x maliník. Ale začala bych spíš s menšíma dávkama (1x) a pak bych postupně zvyšovala. Obojí se nemá užívat dlouhodobě, takže bych začala fakt od toho 36tt, max. od 35tt. Jinak co se týče toho semínka: bohatě stačí jedna polévková lžíce, 1x až 2x denně. Buď zalít studenou vodou a nechat pár hodin vylouhovat, pak ohřát a celé vypít. Tak to dělám já. Je to takovej sliz, víceméně bez chuti, ale ten sliz právě způsobuje, že miminko při porodu líp vyklouzne. A o léčbě zácpy ani nemluvím Nebo to zkus normálně zalít jako čaj, myslím, že účinek by to mělo mít stejnej. A někdo si to třeba sype do jogurtu nebo do musli, na chleba a tak. Hlavně ale nezapomenout hodně pít !