Konečně zase můžu.. :D - diskuze

Tak se musím pochlubit, od začátku těhu se snažím cvičit tak, jak jsem byla zvyklá, samozřejmě s určitými omezeníme, úplně zezačátku jsem jen posilovala a protahovala, asi od sedmého týdne jsem už přidala i 2-3x týdně rotoped, měla jsem v prvních měsících dost problém to udýchat a taky jsem byla hodně utahaná, ale teď už je to zase dobré, cvičím cca 4x týdně, pět km na rotopedu (dobře, mýchobvyklých 12km to není, ale.. ), což mi v mírném tempu vyjde asi na dvacet minut, potom posilování (ruce, prsa, záda, zadek, nohy, malinko šikmé břišní), protahování..a konečně u toho přestávám funět jak lokomotiva Jsem ve 14tt aktuálně