K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.
Pro tuto akci musíte být přihlášení
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Kolik kg - diskuze
26 reakcí
Zobrazit příspěvky podle:
- Vlákna
- Času
- Líbí se mi
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Kolik je tak normální váhový úbytek, když člověk změní svoje stravovací návyky a začne řekněme 3x týdně chodit na cvičení? Je to také individuální?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
je to individuální, mám dvě kolegyně, co spolu začaly chodit dvakrát do týdne cvičit a předělaly jídelníček, tak jedna má dole 3kg, druhá nahoře 2 kg, přitom v pase shodila. Podel mě jsou důležitější cm, než kg.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
urcite je to individualni..ale jak ctu-tak si dobra...me to de dycky desne rychlo na vaze dolu, me staci tyden nejist vecer a cvicit a na vaze klidne i 5kilo.. horsi je to s obvodama. sice na obleceni vim ze mi to pada,ale neni to tolik co byhc chtela.. jen tak daaaal!!!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Ono je hodně odvodnění a pak zase hodně nabydle svalová hmota. Pak taky se změní obsah střev a to taky něco ubere.Já třeba mám z cíl 10kg za půl roku. Výživovou poradkynní stanovené. Že víc by bylo moc a nestihnu osvalit a zpevnit a naberu to rychle zpět
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@medox
Já jsem včera právě taky četla, že se má zhubnout 10 procent své váhy a pak zase půl roku jen udržovat. Ale jak to dělat. Cvičit přestat nechci a jíst zase jako předtím? Ten režim budu držet pořád a hubnout tím pádem taky. Jinak, jak píše Cukrblik, to nejezení večer jsem si upravila, nejím od šesti hodin. Ale některé dny to tak stejně vyjde, že budu jíst naposled v pět (ty, kdy chodím cvičit).
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
5-6 kg za měsíc je hodně.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@angieblack
Ono to tam vyznívá, že těch 6 kg je jen za ten květen.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@angieblack
celé je to tam všeljak
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@angieblack
No myslím si, že to měli taky až za ty 2 měsíce, ale nevím. Třeba se některá ozve a řekne ti to.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@angieblack
Ono to tam je blbě uvedený. Já to měla ze začátku co měsíc to 3 kila. Takže 2 a 3 týden to byl květen a ten 1 měsíc to už je za červen. Tedy těch 6 kilo je dohromady za květen a červen. Snad mi rozumíš jak to je.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Mě to přijde dost.Pokud se nemýlím,tak bys měla správně zhubnout 2-3 kg měsíčně.Na druhou stranu,pokud jsi komplet změnila stravování a jak jsem si všimla,tak i dost cvičíš,tak je to normální a nemusíš se bát toho,že to zase nabereš.Tohle se řeší u diet kvůli jo-jo efektu.A jinak ti fandím,jsi fakt dobrá
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@cukrblik
Stravování jsem zase tak nezměnila. Jen nejím světlé pečivo, snažím se menšit porce, čokoládu si dám jednou týdně, ale to i předtím. A hlavně si myslím, že to je tím, že po páté hodině už nejím. A taky to cvičení, 2-3x týdně chodím do studia na alpinning nebo na trampolíny. K tomu se snažím každej den s Adamem, což je přes celou ves do lesa a pak ještě kus. Celkově s ním je to taky cvičení, že. Ale když jsem jedla třeba v 8 večer, tak to nebylo znát.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@angieblack
Nejíst po páté hodině je blbost,to ti řekne každý trenér.Musíš jíst úměrně vydané energii a taky podle toho,kdy jdeš spát.Protože když se najíš v pět a půjdeš spát dejme tomu v jedenáct večer,tak budeš mít stejně a hlad a tělo si bude dělat zásoby.Chtělo by to rozvhnout si jídlo tak,aby jsi snědla denně minimálně 5 porcí a postupně se dostat až na 8 malých porcí jídla denně,tak budeš mít metabolismus pořád v pohybu a kila půjdou dolů-samozřejmě v kombinaci se cvičením.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Jak pise Emma. Ja vzdy pri cviceni vazim vic. Spis se mer, to je prukaznejsi.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@angieblack
Ja to taky merim pomoci mych nejuzsich kalhot. Ale covece ten ubytek mi prijde dost rychlej, jestli vaha nekeca. To urcite vygooglis, kolik bys mela max hubnout mesicne.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Terča80
Mě to taky právě přijde moc. Ale schválně jsem si šla vyzkoušet jedny svoje kalhoty, co jsem nedopnula a dopnu je. Sice musím zatáhnout, ale dopnu, předtím ani zatahování nepomohlo. Snad to půjde takhle dobře i dál. Pomáhá mi to, já jsem jinak i celkem línej člověk, ale ten alpinning mě fakt strašně baví. Dokonce jsem svolila, že budeme v létě jezdit na kole, i když ho nesnáším (radši chodím).
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@angieblack
Vysledky cloveka vzdy nakopnou. Tak hlavne s mirou, at si neublizis!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
určitě. navíc se může stát, že na váhu nejdou kg dolů nebo aspoň ne nijak rychle, protože svaly váží víc než tuk. důležité jsou proto spíš obvody. já se řídím kalhotama a ne váhou obojí je ale momentálně zlé nedobré říká se, že je lepší hubnout pomalu a vytrvale. máš novoroční předsevzetí?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Emma123
Mám od nového roku dole asi 5 nebo 6 kg, tak nevím, jestli to není moc. Obvody to fakt nevím, to jsem nikdy nezkoumala, ale kalhoty jsou mi možná trochu volnější na stehnech. A břicho mi trochu slezlo, michelinka byla určitě větší.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@angieblack
to je super jseš dobrá, já o tom furt jen mluvím já bych řekla, že to je tak akorát. mělo by se snad hubnout cca kilo až kilo a půl za týden... to tak vychází.
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
19 %
4 hlasy
81 %
17 hlasů
0 %
0 hlasů
Celkem hlasovalo 21 unikátních návštěvníků
Mohlo by vás zajímat
Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
#Těhotenství
#Těhotenství týden po týdnu
#Porod
#Rodíme ONLINE
#Otěhotnění
#Sex v těhotenství
#Káva v těhotenství
#Horečka v těhotenství
#Menstruace
#Antikoncepce
#Jména dětí
#Dítě
#Péče o dítě
#Kojení
#Příkrmy
#Horečka u dětí
#Lékárnička
#Očkování dětí
#Vzdělání dětí-IQ
#Předškolák
#Sexuální výchova
#Porodnice
#Gynekolog
#Pediatr
Další projekty Babyonline
