Kdy začít? - diskuze

Dneska jsem byla na cvičení a naše instruktorka mi říkala, že by se mělo začít nejdřív po 3 měsících. Hlavně cvičení na břicho by se mělo omezit. Jinak se prý břišní svaly můžou zablokovat a prostě je nezhubneš, ani kdyby jsi se zbláznila.

V šestinedělí můžeš lehce cvičit,mám doma DVD s Hankou Kynychovou se cvičením jak v těhotenství,tak v šestinedělí.Ale jsou to lehké nenáročné cviky.Ale jídlo bych neomezovala,jen možná omezila tučné a sladké.Nevím.Ale celkově bych s tím radikálním hubnutím počkala až po kojení.

Já jsem slyšela,, že při kojení není dobrý přehánět cvičení, protože se při něm do mlíka vyplavujou nějaký látky, co mimču zrovna neprospívají, ale nevím co je na tom pravdy. Ale nějaké cviky na zpevnění břicha a posílení zad jsou určitě vhodný. Taky jsem nebyla nikdy zrovna hubeňour, ale v těhu jsem nabrala jen 5 kilo a v šestinedělí měla o 6 kilo míň než před těhu, ale zato teď jdou zase pěkně nahoru. Nemůžu odolat čemukoli sladkému a to v nejmíň několikrát za den. Myslím si, že pokud se budeš v tomhle krotit (ne jako já), tak ty kila při tom fofru s mimčem půjdou pomalu dolů samy.

v 6ti nedeli sme na to nemela ani cas ani pomysleni.zacla sem az po..ale ne ze bych chtela hubnout,ale abych se odreagovala,mela cas pro sebe, a nabrala sily.. a zpevnila to povisle bricho a vytahanou prdel a stehna:o)