hlásím že jsem stále ve střehu a jím střídmě. Normálně teda... - diskuze

hlásím že jsem stále ve střehu a jím střídmě. Normálně teda snídám,no,přiznám se že v práci ne...to prostě nejde, ale četla jsem že se dá káva s mlékem počítat jako svačina, oběd se snažím jíst menší porci a k večeři zeleninu třeba okurku a mozzarelu nebo šopák a tak. Sladké jen tak do dvou když už nemůžu vydržet. Na cvičení jsem zatím nebyla ale to přijde :-)))))vážit se zatím nechci,mám strach