Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Dnešní konzultace a první trénink - diskuze

17 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

Bea-Matyas | 09. 08. 2012 | 21:13 | Reakcí: 17 Počet příspěvků v diskuzích: 7 567

Měřím 165, vážím 60 - z toho 20,4% tuk (pod 20 je prý člověk podvyživený:), 53 % voda a 32% svaly. Změřila mi obvody a na míru připravila kruhový trénink. Zítra začínám makat a po šesti týdnech další konzultace. Teď jim jen poslat peníze na účet

Štítky: #cvičení

URL příspěvku

Majdulak | 12. 08. 2012 | 21:03 Počet příspěvků v diskuzích: 843

Po Heatu si neviděla výsledky a nebo proč jsi s ním skončila?

URL příspěvku

Bea-Matyas | 12. 08. 2012 | 22:41 Počet příspěvků v diskuzích: 7 567

@Majdulak Myslim, ze po 2 letech byl cas na zmenu, navic jsem od zari do ted pribrala 10 kg, tak bych rada dala neco dolu:) Hlavne chci posilit bricho, to na heatu moc nejde, tam je to super na kondicku a na dolni partie

URL příspěvku

Terča80 | 10. 08. 2012 | 15:49 Počet příspěvků v diskuzích: 12 769

A jaky mas cil?

URL příspěvku

Bea-Matyas | 11. 08. 2012 | 08:17 Počet příspěvků v diskuzích: 7 567

@Terča80 Chci byt proste jen pod kontrolou, mam vyhrezlou plotynku a pred operaci zil na lytku. Cilem je zpevnit a posilit bricho, aby mi Bea netvrdila, ze cekame miminko

URL příspěvku

Honafa | 10. 08. 2012 | 20:19 Počet příspěvků v diskuzích: 51 480

@Terča80 Nad tím taky marně přemýšlím.Muj cíl už by byl tohle co má teď.

URL příspěvku

Bea-Matyas | 11. 08. 2012 | 08:18 Počet příspěvků v diskuzích: 7 567

@Honafa Jo, je to dobry, jen se nechavam rozmazlovat. Kazdy den kontrolovany trenink me desne laka

URL příspěvku

Terča80 | 10. 08. 2012 | 20:19 Počet příspěvků v diskuzích: 12 769

@Honafa No přesně

URL příspěvku

zajic | 10. 08. 2012 | 12:12 Počet příspěvků v diskuzích: 25 136

Protoze svaly maji i cast vody, to se prekryva.Bud mas malo svalu, nebo ja jsem rambo, ja mam svaly 46%.

URL příspěvku

Bea-Matyas | 10. 08. 2012 | 15:22 Počet příspěvků v diskuzích: 7 567

@zajic Ty brdo Pry jsem v norme (a to posiluju trikrat tydne), ja Ti nevim, kde je chyba (tusim, ze ve stravovani...)

URL příspěvku

zajic | 10. 08. 2012 | 15:54 Počet příspěvků v diskuzích: 25 136

@Bea-Matyas Ja myslim, ze chyba je v tom, ze me nevazi zadny trener, ale jen takova ta vaha, koupila jsem ji maminceTuku mivam podle te vahy tak 33%. Vody pod 50%.Merim 178 a vazim 70 - 75, podle toho, v jake jsem fazi cyklu a co papam

URL příspěvku

Bea-Matyas | 11. 08. 2012 | 08:16 Počet příspěvků v diskuzích: 7 567

@zajic Tak jsem si to vcera zkontrolovala, vody mam 55 - pry by nemela byt pod 50, tak hodne pij.) S vekem klesa. Svalu 34, tuk jsem si pamatovala spravne.

URL příspěvku

Bea-Matyas | 10. 08. 2012 | 09:52 Počet příspěvků v diskuzích: 7 567

Ty svaly si dneska zkontroluju, nejak to nevychazi do 100 %

URL příspěvku

Načíst další

Související články

Dvojčata mají díky Týdeníčkům předškolní přípravu v malíku!

Chcete dítě v klidu za pár minut? Zkuste Mumii!

Kdy vyhledat pomoc a jaké signály nepřehlédnout?

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěž o vstupenky do parku Mirakulum!

Soutěž o vstupenky do KOVOZOO – moře recyklovaných zážitků

SOUTĚŽTE o deodorant pro děti od Suavinex!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testujeme Měsíčkový mycí krém a šampón Weleda

Testování nového nosítka Ergobaby Omni Deluxe!

Testování dětských polarizačních brýlí a krému SPF30 od Suavinex

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat