Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Cviceni - diskuze

1 reakce

Zobrazit příspěvky podle:

lucka79 | 18. 08. 2009 | 16:44 | Reakcí: 1 Počet příspěvků v diskuzích: 197

Tak jsem se odhodlala cvicit denne 10 minut,a behem 2 tydnu jem zhubla skoro 2 kila.Potrebovalo to rozhejbat.Jenze mam ted problem,zacala jsem spinit dva dny a dnes na treti den sla ze me krev cervena,ne moc ale musela jsem si dat normalni vlozku protoze intimka nestacila.A to jsem mela pred tydnem konec kramu.Muze to byt z cviceni a ze jsem rodila cisarskym?To uz ale bylo pred 6 mesicema.ma nekdto podobnej problem?

Štítky: #cvičení

URL příspěvku

roadrunner | 22. 08. 2009 | 11:10 Počet příspěvků v diskuzích: 143

Se špíněnim neporadim ale doporučuju cvičit 20minut.po dvaceti minutách se začíná spalovát energie z tuků,do té doby jedeš z cukru.takže cvičit min dvacet min je mnohem více efektivní.ideál je dvacet min nějaké kardio,pak deset posilování a nakonec protáhnout zahráte svaly..snad nejúčinnější na spalování je skákání přes švihadlo,ale to málokdo vydrží dvacet minut bez pořádně kondice:-)takže nejlíp asi rotoped pak pár sed lehu,kliku nebo tak a protáhnout..třikrát týdne a budeš za měsíc za dva jako modelka:-)

URL příspěvku

Související články

Poloha na bříšku: kdy je čas zpozornět a obrátit se na odborníka

Jak podpořit vývoj miminka pomocí očního kontaktu

Desatero pro kluky

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o Citronella produkty proti komárům a klíšťatům od Suavinex!

Známe výherce pleťového krému s SPF 30 od Suavinex!

Výherci dárkové sadu Suavinex Poetry

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování Citronella setu od Suavinex

Testování batolecího mléka Hami 3 od ukončeného 12. měsíce

Testování dětských slunečních brýlí a krému SPF30 od Suavinex

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

21 %
32 hlasů

4 %
6 hlasů

15 %
24 hlasů

43 %
67 hlasů

17 %
27 hlasů

Celkem hlasovalo 156 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Sdílejte anketu

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Jak být šik a fit i po 40

Unikátní publikace pro ženy, nejen po 40, v níž jedna z autorek podstoupila omlazující proces přirozenějšími metodami na vlastní kůži. Inspirujte se desaterem nejen pro ženu po 40! Jediná komplexní kniha o období po 40. Omlazení přirozenými metodami!

cena pouze u nás: 349 Kč

Koupit