Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Cviceni - diskuze

1 reakce

Zobrazit příspěvky podle:

lucka79 | 18. 08. 2009 | 16:44 | Reakcí: 1 Počet příspěvků v diskuzích: 197

Tak jsem se odhodlala cvicit denne 10 minut,a behem 2 tydnu jem zhubla skoro 2 kila.Potrebovalo to rozhejbat.Jenze mam ted problem,zacala jsem spinit dva dny a dnes na treti den sla ze me krev cervena,ne moc ale musela jsem si dat normalni vlozku protoze intimka nestacila.A to jsem mela pred tydnem konec kramu.Muze to byt z cviceni a ze jsem rodila cisarskym?To uz ale bylo pred 6 mesicema.ma nekdto podobnej problem?

Štítky: #cvičení

URL příspěvku

roadrunner | 22. 08. 2009 | 11:10 Počet příspěvků v diskuzích: 143

Se špíněnim neporadim ale doporučuju cvičit 20minut.po dvaceti minutách se začíná spalovát energie z tuků,do té doby jedeš z cukru.takže cvičit min dvacet min je mnohem více efektivní.ideál je dvacet min nějaké kardio,pak deset posilování a nakonec protáhnout zahráte svaly..snad nejúčinnější na spalování je skákání přes švihadlo,ale to málokdo vydrží dvacet minut bez pořádně kondice:-)takže nejlíp asi rotoped pak pár sed lehu,kliku nebo tak a protáhnout..třikrát týdne a budeš za měsíc za dva jako modelka:-)

URL příspěvku

Související články

Gynekologická fyzioterapie v těhotenství: Pomoc při bolestech a příprava na porod

28. týden těhotenství: Výsledky z neurologie a práce s dulou

Video: Jak na plochou nohu u dětí? Jak jí předcházet cvičením?

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Kdo vyhrál polarizační sluneční brýle pro děti od Suavinex?

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat