Cvičení PO... - diskuze

já začala už 14dní před Vánoci. abych po vánocích neměla startovací váhu o 5kg větší. Nijak to nepřeháním, diety nedržím, ale vždy když si vzpomenu dělám nějaký cvik. Když čekám až se uvaři voda v konvici udělám 5 dřepů, při mytí nádobí dělám zanožování, kočárkuji rychlou chůzí žádné kroksunkrok. a musím říc že jsem za těch 14 dní zhubla 4cm přes boky a 3cm v pase a 3cm přes prsa.Teď más zas přes pas a boky o 2cm víc, ale je to pořád míň než co jsem měla toho 10. prosince co jsem začala. Jo vyfotila jsem se ve spodním prádle z profilu, a občas na tu fotku kouknu, to je motivace ti povím.

Cvičím pořád,i během vánoc.Nemůžu si dovolit něco odkládat,hned jsem silnější.Takže moje vynechání je maximálně dva dny po sobě a už to mě vždy štve.TeD jsem nějaká nachlazená,ale přesto si dnes večer zase zajezdím.Ale není to fér,jiná by s tím,jak se hlídám v jídle a cvičím byla jak proutek,já jsem pořád kus baby.Holt mám celoživotní úděl jen a jen cvičit a hlídat se,aby to nebylo horší.

ahoj a třeba plavání tě nebaví? na to bříško je to skvělý a zádíčka se protáhnou..