cvičení - diskuze

@kulich89 Už jsem teda úplně prošoupala podložku:( Nevíte, kde by se dala sehnat nějaká pěkná podložka na cvičení? Nějaké jsem našla třeba tady: http://www.eureko.cz/Kategorie/cvicebni-pomucky/cvicebni-podlozky , ale nevím, jestli by nebylo spíš lepší ji koupit v kamenném obchodě...

@nadule1 taky se mi udělaly rezervy a mám větší "madla lásky",ale zase si říkám,že to není tak moc,jako někdo má i desítky kil navícmoje BMI bylo vždy kolem 22-23,5 a už mám 25,2 a tak už s tím opravdu chci něco dělat.Je fakt,že se lépe schazujou 3-4kg navíc,než třeba 15kgDo těch 28let co jsem nabrala,tak jsem hodně lehko rychle schodila,ted mi bude 32 a vidím,že to není tak lehkéS tím tepem jsem to slyšela,ono se to nějak počítá,nevím ted přesně,je to i někde na netu,ale mě vycházelo kolem 130tepů za minutu a až potom teprve hubnuDoma mám tlakoměr a měří to i tep,takže si to taky kontroluju,ale nesnažím se bláznit,mám většinou jen 110-120,myslím si,že to stačíRaději každý den třeba 20minut,než 3x v týdnu věčné hodiny a únavy,to by se mi nějak znechutiloNo spíše spevnit trochu nohy,zadek,stehna a břicho a bude to OK :))