Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

cvičení - diskuze

5 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

Demisek | 04. 06. 2009 | 23:21 | Reakcí: 5 Počet příspěvků v diskuzích: 118

Ahoj chci se zeptat..můžu cvičit na břicho sklapovačky i když jsem měla císař? Ještě mi přebývá 6 kilo od porodu a už mě to začíná rozčilovat že se do žádného starého oblečení nevlezu. Jak jste na to vy s váhou po porodu?

Štítky: #cvičení #po porodu #porod #sex #životní styl

URL příspěvku

Neznámý | 05. 06. 2009 | 11:23 Počet příspěvků v diskuzích: 0

najdi si jen nějaké jemnější cvičení - sklapovačky namáhají zbytečně i jiné svalové skupiny a efekt na břišní svaly není až tak vysoký a hlavně se při nich hodně namáhá bederní páteř

URL příspěvku

Liberte | 05. 06. 2009 | 09:03 Počet příspěvků v diskuzích: 33 328

nejdriv lehce az po 6 tydnech a sikme svaly az po 3,4 mesicich...a jeste ti i rekne doktor jak uvidi hojeni jizvy atd po 6 tydnech

URL příspěvku

JankaAnna | 06. 06. 2009 | 20:13 Počet příspěvků v diskuzích: 704

@Liberte Kdepak, šikmé svalíky můžeš posilovat v podstatě ihned, cítíš-li se a jsi-li fit (po přirozeném porodu). Přímý sval břišní nejdříve po 6ti nedělí, aby se ti jednotlivé svaly přímého svalu nerozestoupily.Jak je to u císaře netuším, raděj bych se zeptala doktora.Mám 2 měsíce po porodu a mám 4 kg navíc. Ráda bych se dostala na 60 kg, což se snad povede, jakmile začne maličký běhat a budu muset všude za nímCvičím svoji oblíbenou kalanetiku a trošku \"udržovacího\" posilování, tedy když mám čas v chrnící době Jáchymka

URL příspěvku

Demisek | 05. 06. 2009 | 09:08 Počet příspěvků v diskuzích: 118

@Liberte já už mám šestineděli za sebou, doktor říkal, že cvičit můžu ale nevím...i tak děkuji za odpověď

URL příspěvku

Rdasule | 05. 06. 2009 | 11:04 Počet příspěvků v diskuzích: 1 911

@Demisek já jsem začale jen tak lehce po šestinedělí a pak jsem přidávala asi po 10co den.salozdřejmě pokud tě nebode bolet jizva

URL příspěvku

Související články

Sexualita po porodu

Sex po porodu

Sexualita po porodu

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

SOUTĚŽTE o sadu přípravků na vši od Suavinex!

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat