Co vy a DIETY? - diskuze

diety za me nefunguji, nebo maximalne na chvili a pak prijde jojo efekt a vse se vrati. ja ted pouzivam ketomix - http://www.slevokurzy.cz/sleva/ketomix-cz/ a to mi funguje vyborne. je to spis doplnek stravy a sance jak se snadno a rychle najist s tim ze vam to doda veskere potrebne ziviny a vitaminy v optimalnim mnozstvi. zvedlo mi to hodne i naladu a odpadnul stres, takze za sebe urcite muzu doporucit vic nez nejake zazracne diety...

Jednou jsem držela bílkovinovou dietu,no stálo to dost peněz,na každém sezení jsem vysolila za výrobky tak 1500 no ale,hublo se to jo.Až na to,že pak byl jojo efekt.No možná když bych dodržela ty stravovací návyky, které se během té diety dělají tzn.ubírá se ta bílkovina a přidavají se normální potraviny,třeba by jojo efekt nenastal.Nevím.Ale každopadně vím,že toto už ne.A jinak diety žádné.Chce to jen sport a jen upravit stravovací návyky.

nikdy jsem nedrzela dietu,pokud neberu masovou..proste minimalne 4x tydne poradnej kus liboveho masa..z toho alespon 2x tydne cerveneho..jeste jsem neslysela o tom,ze by na libove,kvalitni maso mel nekdo alergii apod,

No těžké přiznámní?JOOOO, já jsem byla ta, co nejspíš vyhecovala všechny na Bolu k hubnutí, Vydržela jsem asi 4 měsíce. Pak jsem si myslela, že jsem těhotná a zaačala jsem nezřízenně žrát. Od konce září se chystám do Stobu, kde moje ségra zhubla od září do června 20kg. Stálo ji to nějkaý peníz, ale stálo to rzhodně za to a už 2 roky se drží na určité váze. Zetímco já na každí dovolené přiberu 4kg, ona je stále na té samé váze...a to jíme to samé ten týden

Já naštěstí s váhou problém nemám. Píši naštěstí, protože příliš ráda jím na to, abych se dokázala dlouhodobě omezovat. Mám za posledních 25 let kromě doby před a po porodní stabilně max. 6 kg přes 60. Když se blížím k horní hranici, stačí mi se nepřejídat večer, omezit sladké a trochu se hýbat. S přibývajícím věkem je to ale fakt těžší . Pěkný případ hubnutí ale mám zrovna před očima. Za posledních 10 let tak nějak nenápadně přibral 10 kg. Přesně před měsícem odjížděl do lázní, kromě lázeňské stravy a předepsaných procedur si naordinoval 2-3 denně sport (kolo, plavání, posilovna). Po návratu pokračuje v přiměřeně vydatném, ale pravidelném a zdravém stravování, dále denně sportuje, stále přitom dokáže být na nás milý a už má o těch 10 kg méně. Moc mi to imponuje a moc mu fandím . Teď si gratulujeme, že jsme nezlikvidovali většinu dřívějšího šatníku a nemusí znova nakupovat, protože se teď znovu vleze do spousty vyřazených věcí .

Nic, to jde samo.

Ještě bych dodala,že se snažím vařit zdravě.Omezit skryté kalorie-třeba nedělám takové ty buchty-jak je piškot,milion zakysánek,šlehaček,pudink a nahoře nastrouhané 3 margotky.Nebo dělám omáčku jen z mléka ,né šlehačky atd.

Dietu jsem nedržela nikdy žádnou (pokud nepočítám chvilkovou pooperační).Jedna na to nevěřím,protože to prostě nefunguje a pak já si prostě neumím odpírat.Radši cvičím (teď jsem teda kvůli operaci měla dlouhý půst)a snažím se omezit sladké a jíst víc zeleniny.Ale sladké fakt jen omezit,protože bez něho si neumím představit životJednou,když jsem potřebovala shodit tak 4 kg,tak jsem jedla podle www.stobklub.cz , kde ti to počítá,kolik čeho máš sníst,aby to bylo v normě.Žádné omezování,jen vyvážená strava.

Já žádný velký zážitek s dietama osobně nemám. Občas zkouším najet na zdravější stravu, ale mám moc ráda čokoládu, maso a omáčky, takže to dlouo nevydržím. V této oblasti jsem tedy spíš dobrý teoretik než praktik. Ale zažila jsem kdysi v práci holku, která zvolila jeden z největších extrémů. Sehnala si někde na netu Adipex - zlatá vejce. To je ohromný driák, který smí užívat jen hodně obézní a pod dohledem lékařů. Mají kromě jinýho hrozný vliv na psychiku a bylo zajímavé a hlavně odstrašující sledovat, jak se během asi měsíce změnila z celkem normální holky v náladou skoro až agresivní fúrii, které se měnila nálada během pár minut. Ale ona to doháněla fakt do extrému, v rámci lepšího výsledku prakticky nejedla nic než ty prášky a ještě je kombinovala s alkoholem. Až jednou sebou prostě sekla, protože jí totálně zkolaboval organismus. Jestli se z toho poučila nevím, pak jsem ji ztratila z očí.

Jo a nejhnusnější dieta, kterou jsem si kdy četla? Mléčná. Stačí hodit název do googlu. To by člověk blil už při čtení (pardon) :))

Dietu jsem nikdy nedržela. Vím, že pár kilíček navíc mám, ale taky vím, že jsem nikdy nebyla hubeňour. Takže není můj sen nosit velikost XS :)) Ráda bych něco shodila, ale chci se k tomu dopracovat cvičením a lepší stravou (jenže ta strava je u mě dost kámen úrazu, sice prakticky vůbec nejím sladkosti...ale v létě ujíždím na ovocném či normálním pivu, občas klobáska... jako to dá rozum, že tudy cesta k hubnutí nevede... Když mám doma pokušitele... no a jemu se ta moje kilíčka líbí :)) Nikde ho nic netlačí.. a tak. A jak si pak udržet pevnou vůli a nehřešit, když mě svádí, že jo? :DDDD

he já a diety? No já mám hooodně slabou vůli, takže nic :D ale mě vždycky ke zhubnutí stačí cvičit a jíst relativně normálně, mám výhodu v tom, že mám ráda zdravé jídlo, chutná mi to, mám obrovskou spotřebu ovoce a zeleniny, takže to celkem jde i teď po porodu mi ty kila mizí...i když hooodně pomalu jelikož zatím nemůžu cvičit, minule jsem měla jeden cvičící pokus a málem jsem jela do nemocnice jak mě to břicho po císaři boleo jinak jednou, dvakrát do roka dělám detoxikační kůru, při té se 10 dní nic nejí, jenom se pije javorový sirup s citronovou šťávou, vodou a cayenským pepřem a to je teprve masakr ale to není přímo na hubnutí, jelikož člověk dost zhubne, ale většinu zase nabere...ale mě vždycky dlouho po této kůře nebolí záda, nemám migrény a celkově se cítím lépe :)

Do třetice: jednou si nechala napíchat od odborníka do uší akupunkturu. Tři dny prý člověk necítí potřebu jíst. A pak člověk dodržuje dietu a hubne se. Jedna její kamarádka shodila takto 50 kilo. A s těmi napíchanými jehličkami ještě jednu příhodu. Mamka se stravovala v celozávodní jídelně. Jednou byla gulášová polévka, a tak si nesla celý vrchovatý talíř. A kolegové se jí smáli prý že stejně žere jako prajz ... jak se říká po našemu

Ještě jednou se vetřu Tak jsem se optala maminky a ta drastická dieta před dvaceti lety byla taková: Mohlo se jen pít a jeden den 10 dkg sýru a druhý den 10 dkg salámu Vydržela to 14 dní, zhubla 8 kilo. Pak se v práci vybulila. Půl roku dávala dohromady bolavý žaludek.A pak jednou držela \"tukožrouckou dietu\". Jí se celý den jen polévka (mrkev, řepa, celer, petržel, zelí, cibule, česnek) .... bez zásmažky. Tento vývar prý údajně žere tuky. Takže první den snědla dva talíře pět krát denně, druhý den to už omezila na jeden talíř několikrát denně a třetí den při pohledu na polévku už nemohla jinak, než hodit kosu a bylo po dietě

nesnáším diety a obdivuju lidi, kteří to dokážou jsem šťastná, že mám celkem únosnou postavu a nemusím dietit, ikdyž je fakt, že cvičení by mi neuškodilo zážitek mám z dovolené, kdy byla s náma kamarádka a držela dietu, bylo to strašné, my snídali šunku, sýr, vajíčka.. a ona seděla naproti se skleničkou vody na oběd si zalila nějaké nudle vodou a my zase hodovali.. bylo mi divně, zezačátku jsme nabízeli, ale pak jsme toho nechali.. fakt na té dovolené zhubla několik kilo

Co blázníte, holky Není přeci nad přirozenou krásu bez námahy - prostě se mít rády za všech okolností se všemi nedokonalostmi Nikdy jsem žádnou nedržela - jen nucenou asi před měsícem v nemocnici. A to jsem myslela, že umřu. Maminku jsme měla možnost vidět při řadě drastických diet. Nikdy nebyla schopna přijmout sama sebe a doposud není sama se sebou spokojená. Velký podíl viny na tom má otec, který jí dodnes narážkami uráží. Dnes vnímám její snažení o hubnutí jako obrovský hazard se životem, když pila jen vodu a odříkávala si stravu Pak zkolabovala... na nějaké to hubnutí rychle zapomněla. Nyní má výživovou poradkyni, naučila se shazovat tuky a ne svalovou hmotu a je vděčná za každé kilo dole i za to, že už ví, co a v jakém množství má jíst.