Co vy a DIETY? - diskuze

diety za me nefunguji, nebo maximalne na chvili a pak prijde jojo efekt a vse se vrati. ja ted pouzivam ketomix - http://www.slevokurzy.cz/sleva/ketomix-cz/ a to mi funguje vyborne. je to spis doplnek stravy a sance jak se snadno a rychle najist s tim ze vam to doda veskere potrebne ziviny a vitaminy v optimalnim mnozstvi. zvedlo mi to hodne i naladu a odpadnul stres, takze za sebe urcite muzu doporucit vic nez nejake zazracne diety...

Jednou jsem držela bílkovinovou dietu,no stálo to dost peněz,na každém sezení jsem vysolila za výrobky tak 1500 no ale,hublo se to jo.Až na to,že pak byl jojo efekt.No možná když bych dodržela ty stravovací návyky, které se během té diety dělají tzn.ubírá se ta bílkovina a přidavají se normální potraviny,třeba by jojo efekt nenastal.Nevím.Ale každopadně vím,že toto už ne.A jinak diety žádné.Chce to jen sport a jen upravit stravovací návyky.

nikdy jsem nedrzela dietu,pokud neberu masovou..proste minimalne 4x tydne poradnej kus liboveho masa..z toho alespon 2x tydne cerveneho..jeste jsem neslysela o tom,ze by na libove,kvalitni maso mel nekdo alergii apod,

No těžké přiznámní?JOOOO, já jsem byla ta, co nejspíš vyhecovala všechny na Bolu k hubnutí, Vydržela jsem asi 4 měsíce. Pak jsem si myslela, že jsem těhotná a zaačala jsem nezřízenně žrát. Od konce září se chystám do Stobu, kde moje ségra zhubla od září do června 20kg. Stálo ji to nějkaý peníz, ale stálo to rzhodně za to a už 2 roky se drží na určité váze. Zetímco já na každí dovolené přiberu 4kg, ona je stále na té samé váze...a to jíme to samé ten týden

Já naštěstí s váhou problém nemám. Píši naštěstí, protože příliš ráda jím na to, abych se dokázala dlouhodobě omezovat. Mám za posledních 25 let kromě doby před a po porodní stabilně max. 6 kg přes 60. Když se blížím k horní hranici, stačí mi se nepřejídat večer, omezit sladké a trochu se hýbat. S přibývajícím věkem je to ale fakt těžší . Pěkný případ hubnutí ale mám zrovna před očima. Za posledních 10 let tak nějak nenápadně přibral 10 kg. Přesně před měsícem odjížděl do lázní, kromě lázeňské stravy a předepsaných procedur si naordinoval 2-3 denně sport (kolo, plavání, posilovna). Po návratu pokračuje v přiměřeně vydatném, ale pravidelném a zdravém stravování, dále denně sportuje, stále přitom dokáže být na nás milý a už má o těch 10 kg méně. Moc mi to imponuje a moc mu fandím . Teď si gratulujeme, že jsme nezlikvidovali většinu dřívějšího šatníku a nemusí znova nakupovat, protože se teď znovu vleze do spousty vyřazených věcí .

Nic, to jde samo.

Ještě bych dodala,že se snažím vařit zdravě.Omezit skryté kalorie-třeba nedělám takové ty buchty-jak je piškot,milion zakysánek,šlehaček,pudink a nahoře nastrouhané 3 margotky.Nebo dělám omáčku jen z mléka ,né šlehačky atd.

Dietu jsem nedržela nikdy žádnou (pokud nepočítám chvilkovou pooperační).Jedna na to nevěřím,protože to prostě nefunguje a pak já si prostě neumím odpírat.Radši cvičím (teď jsem teda kvůli operaci měla dlouhý půst)a snažím se omezit sladké a jíst víc zeleniny.Ale sladké fakt jen omezit,protože bez něho si neumím představit životJednou,když jsem potřebovala shodit tak 4 kg,tak jsem jedla podle www.stobklub.cz , kde ti to počítá,kolik čeho máš sníst,aby to bylo v normě.Žádné omezování,jen vyvážená strava.

Já žádný velký zážitek s dietama osobně nemám. Občas zkouším najet na zdravější stravu, ale mám moc ráda čokoládu, maso a omáčky, takže to dlouo nevydržím. V této oblasti jsem tedy spíš dobrý teoretik než praktik. Ale zažila jsem kdysi v práci holku, která zvolila jeden z největších extrémů. Sehnala si někde na netu Adipex - zlatá vejce. To je ohromný driák, který smí užívat jen hodně obézní a pod dohledem lékařů. Mají kromě jinýho hrozný vliv na psychiku a bylo zajímavé a hlavně odstrašující sledovat, jak se během asi měsíce změnila z celkem normální holky v náladou skoro až agresivní fúrii, které se měnila nálada během pár minut. Ale ona to doháněla fakt do extrému, v rámci lepšího výsledku prakticky nejedla nic než ty prášky a ještě je kombinovala s alkoholem. Až jednou sebou prostě sekla, protože jí totálně zkolaboval organismus. Jestli se z toho poučila nevím, pak jsem ji ztratila z očí.

Jo a nejhnusnější dieta, kterou jsem si kdy četla? Mléčná. Stačí hodit název do googlu. To by člověk blil už při čtení (pardon) :))