Co dělat? - diskuze

občas to taky mám. Pomáhá mi cvičení. Taky hodně bulím. Teď si někdy zabulím kvůli Fildovi, protože mu to moc ve škole nejde a potřebuje pořád dohled nad učením. Jinak je moc samostatnej a hodnej.

Zajicek to napsala za me

Gabi, to zni vazne:( Byt Tebou, obratim se na psychologa nebo psychiatra. Ja mela take nejvic nalozeno od sirsi rodiny a prehnanych naroku a kontrol, pak tu jsou deti a nebyl manzel...Mela jsem zimnici neskutecnou a dodnes, kdyz ji mam, okamzite si jdu oddychnout. Cokolada nebo kolac, tepla vana, spanek nebo jen tak lezet se zavrenyma ocima. Ale to vsechno jde, az kdyz jsem se vypovidala a pomohla si rozklicovat ruzne problemy. Chodim doted dvakrat tydne a funguje to. Neumim si vubec predstavit, ze Ty bys zkolabovala, prosim, davej na sebe pozor!

POŘÁDNĚ JÍST.Ovoce, zeleninu, tučné sýry,.. jo, možná budeš mít o celé 2 kg víc, ale bude to stát za to, přísahám.Pak taky dlouhé procházky, návštěvy kámoše IT, pobyt v teplé vodě s pěnou, důkladně si občas pobrečet a tak.

Mě nejvíc pomáhá jít spát. A třeba si na ráno připravit předem do ledničky dobrou snídani a nějákou pozornost. Klidně sama sobě. Pak ráno se probudíš a to tě potěší.Pak taky je dobré toto. Jávim že ten člověk vypadájako magor ale je to uznávaný psichiatr český. Já vždycky ten smích praktikuju v autě když se blížíme k mamčinému baráku a před barákemm. A pak jí lépe snášim...Je dobré si to dělat i doma fakt.

Jak nemáš, klidně volej!

když mám takovýhle stavy, tak si dám bez výčitek tabulku čokolády, vybrečím se, případně se zničím cvičením nebo zumbou. To na mě zabírá spolehlivě.