Bolesti zad - diskuze

kostivalova mast s kafrem...tu muzes i v tehu a ve vychytavkach ve zdravi cele rodiny mas odkazy na cviceni..hodne muzes i v tehu...a cvicit...

Ahoj Veru, bolesti zad, především v oblasti kříže a beder, jsou běžný. V těhotenství jsou mnohem víc namáhaný a nejsou na to zvyklý, takže bolí. Je to hlavně tím, že jak mimi roste, tak se posouvá těžiště těla a zatěžují se právě hlavně záda. Důležitý je správný držení těla a odpočinek. Mě taky hodně bolí, hlavně v bedrech, jak píšeš taková pichlavá bolest, někdy mám i problém vstát ze židle a někdy mě bolí i při chůzi. S masážema je to o názoru. Někdo říká, že v těhotenství zásadně nee, jinde nabízejí přímo těhotenské masáže zad a nohou, kdo se pak v tom má vyznat Někomu pomáhá cvičení typu kočička, nebo je dobrý i gymnastický míč. Já jsem teda na masáži byla zrovna včera a moc mi to ulevilo. Tak přeju, ať tě tolik nebolí a najdeš si svůj způsob jak je uvolnit.

Ahoj.Zkus ten balon,plavání,protáhnout se,masáže zad by se v těho neměli,to říkal moje kámoška a ta dělá masáže.MUDr nevím co ti řekne,když ti nemůže dát nic od bolesti a ani udělat RTG,nevím.A Paralen by ti nepomohl,mě třeba zabírá na ledas co.Teď v těhu jsem ho teda ještě nebrala.Přeju ti ať ti to povolí.

No mě se občas stává, že mě děsně začnou záda bolet,spíš níž, skoro v kříži ale trochu výš. Ale je to taková hrozná bolest, přijdem mi jako bych do těch zad dostávala křeč! Stalo se mi to např. včera když jsem myla nádobí. Taky se zády trochu bojuji, ale zatím to nějak neřeším. Spíš jen to chce zapojit chlapa aby udělala nějakou masáž a v lékárně si na to koupit nějakou čupr mast:-)