Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

bolesti zad - diskuze

4 reakce

Zobrazit příspěvky podle:

jarkats | 22. 04. 2010 | 10:27 | Reakcí: 4 Počet příspěvků v diskuzích: 24

Ahoj holky mám bolesti zad (v hrudní oblasti) a podle gyn. se to bude ještě zhoršovat. Poraďte nějaké cviky, nebo jak si ulevujete vy. Jinak se mějte krásně a spokojeně!!

Štítky: #bolest #těhotenství

URL příspěvku

lida.kra | 19. 08. 2017 | 16:09 Počet příspěvků v diskuzích: 10

zkoušela jsem hledat různé cviky na internetu a pár věcí vyzkoušela. cvičím teď něco podobného, jako píšou zde, docela mi to na záda pomáhá: https://bozka.cz/zdravi/boli-vas-zada-vyzkousejte-techto-18-cviku/ale není to jen o cvičení, je to celkově o držení těla, protahování se. hodně mi pomohlo začít lépe dýchat, zjistila jsem, že dýchám moc mělce a díky tomu se tělo špatně prokysličuje, teď hodně myslím i na dýchání..

URL příspěvku

Pája24 | 22. 04. 2010 | 12:16 Počet příspěvků v diskuzích: 853

Mě celé těhu bolel kříž a až ve 3.trimestru mě teď bolívá dosti hrudní část, chodím na cvíčo, to mě trochu uvolní, ale jediné co jsem vypozorovala, tak že mě to nejvíc rozbolí, když sundám podprsenku, asi ta tíha prsou.. Takže když mi je nejhůř, tak v podprsence i spím a opravdu mi to pomáhá

URL příspěvku

dalmatinka2004 | 22. 04. 2010 | 11:35 Počet příspěvků v diskuzích: 62

Já chodím na těhu jogu a je to prima - krásně se uvolníš... já mám problém s kyčlema a tohle mi celkem pomáhá. :)

URL příspěvku

spevm | 22. 04. 2010 | 10:31 Počet příspěvků v diskuzích: 120

Ahoj, doporučuju navštívit fyzioterapeuta, který by Tě nějaké speciální cviky naučil

URL příspěvku

Související články

Míšu ve 22. týdnu těhotenství trápí bolesti kyčlí

3. týden šestinedělí: Únava, bolest bříška a mléko na ústupu

Vzpomínky na můj první porod

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Kdo vyhrál polarizační sluneční brýle pro děti od Suavinex?

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat