Kdy krupice, jogurt a těstoviny
Dobrý den, mám na Vás 3 otázky:
1) Můžu synovi, kterému je 8,5 měs. uvařit klasickou krupicovou kaši z uměl. mléka (Hami2)? Jak jinak bez oslazení.
2) Od kdy mu můžu na svačinku dávat ovocné jogurty a jaké jsou pro takto staré děti nejlepší? Nevyznám se v tom. Zatím používám jen bílý jogurt s živými kulturami, do kterého přidávám doma dělanou přesnídávku bez přidání cukru.
3) Od kdy se můžou do jídelníčku zařadit těstoviny, jaké jsou nejvhodnější a musí se mixovat?
Odpověď MUDr. Ludmily Vomelové, dětské lékařky:
1) Krupici v umělém mléku lze uvařit, ale ve vodní lázni, jinak se připálí. 2) Ovocné jogurty lze podávat od 1 roku věku. Do jednoho roku lze koupit dětské ovocné jogurty - banánový, jablečný a další. Můžete do jogurtu přidat i jiné ovoce než přesnídávky - hrušky, švestky, borůvky, samozřejmě rozvařené, mixované. 3) Těstoviny lze zařadit od 6. měsíce, kdy se již může začít podávat lepek, doporučuji ale až od 9. měsíce. Měly by být bezvaječné, tedy bez bílku, který zatěžuje ledviny, určitě hodně rozvařené nebo mixované.
Předchozí článek:
Denní množství mléčných výrobků pro 10měsíční dítě
Následující článek:
Kdy zařadit citrusy?
Poradna
Dobrý den,
je mi 36 a děti nemám. Za 3–4 měsíce se chceme pokoušet s přítelem o miminko. Chci se zeptat, zda je dobré používat tyto doplňky stravy současně? A zda je dobré přípravky brát 3 měsíce před otěhotněním, během těhotenství a následně kojení? Jedná se o BrainMax Prenatal Complex a Nordic Naturals Prenatal DHA. Četla jsem, že je dobré přibližně 3 měsíce před otěhotněním brát alespoň DHA a kyselinu listovou. Chci pro vývoj miminka jen to nejlepší. Děkuji.
Dobrý den,
vaše úvaha je správná – příprava na těhotenství by měla začít ideálně alespoň 2–3 měsíce předem. Obecně je vhodné užívat kvalitní prenatální doplněk stravy, který obsahuje zejména kyselinu listovou, jód, železo a vitamín D. Nejčastěji se kyselina listová doplňuje v dávce přibližně 400–800 µg denně, ideálně již před otěhotněním.
Jód se obvykle užívá v množství kolem 150–200 µg denně, pokud není omezení ze strany štítné žlázy. Vitamín D se často doplňuje v rozmezí asi 20–25 µg (800–1000 IU) denně podle individuálních potřeb. Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA, se běžně doporučují v dávce přibližně 200–300 mg denně. Železo se rutinně nedoplňuje u všech žen, ale jeho dávkování se stanovuje individuálně podle krevních testů.
Má smysl pokračovat v těchto doplňcích nejen před otěhotněním, ale i během celého těhotenství a při kojení. Důležité je nepřekračovat doporučené denní dávky a vyhnout se zbytečnému zdvojování stejných živin z více zdrojů. Zásadní roli ale stále hraje pestrá a vyvážená strava, doplňky ji pouze podporují. Zaměřte se na dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo specifické potřeby, je vhodné vše konzultovat s praktickým lékařem nebo gynekologem.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
19 %
26 hlasů
4 %
6 hlasů
16 %
21 hlasů
45 %
61 hlasů
16 %
21 hlasů
Celkem hlasovalo 135 unikátních návštěvníků
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
