Panda na tužce z modelíny Jumping Clay - návod
1. Hlavička: Z bílé JumpingClay vymodelujte nataženými dlaněmi kuličku. Následně ji mírně dlaní stlačte.
2. Uši: Z černé hmoty vytvořte malou kuličku. Stlačte ji tak, aby vznikla placička. Placičku rozřízněte na dvě půlky, a ty přitlačením přilepte k hlavičce.
3 Oči: Ze 2 stejně velkých černých kuliček - o trošku větších než kulička určená pro uši - prstem vytvořte 2 válečky a následně 2 placky. Hotové placky přilepte na tvář.
4. Ze 2 menších bílých kuliček vytvořte dvě placičky. Na ně přilepte dvě černé placky a na vrch dvě malé bílé kuličky. Tyto 3 vrstvy přilepte na černé placky na hlavě.
Ústa vytlačíte jakýmkoliv ostrým zakulacený nástrojem.
5. Nos: Z černé hmoty JumpingClay vytvarujte kuličku, kterou umístěte mezi oči nad ústa.
6. Tělo: Vymodelujte bílou kuličku,, asi poloviční velikosti než hlava. Kuličku mírně stlačte dlaní. Vzniklé tělíčko pandy přitlačte na horní konec tužky.
7. K tělíčku přitlačte hlavičku. Pokud by hmota přitlačením dostatečně nelepila, použijte kancelářské lepidlo.
8. Nohy a ruce: Začněte 4 černými kuličkami s tím, že kuličky na nohy budou větší než ty určené na ruce. Z kuliček vytvarujte válečky, které budou na jednom konci užší. Poté nohy a ruce přitlačením nalepte na tělíčko. Ocas bude malá černá kulička. Hotovo!
Tip: Nechte vyschnout volně na vzduchu 24 hodin.
Předchozí článek:
Mašinka Tomáš z modelíny Jumping Clay - návod
Následující článek:
Propiska zmrzlina z modelíny Jumping Clay
Poradna
Dobrý den,
je mi 36 a děti nemám. Za 3–4 měsíce se chceme pokoušet s přítelem o miminko. Chci se zeptat, zda je dobré používat tyto doplňky stravy současně? A zda je dobré přípravky brát 3 měsíce před otěhotněním, během těhotenství a následně kojení? Jedná se o BrainMax Prenatal Complex a Nordic Naturals Prenatal DHA. Četla jsem, že je dobré přibližně 3 měsíce před otěhotněním brát alespoň DHA a kyselinu listovou. Chci pro vývoj miminka jen to nejlepší. Děkuji.
Dobrý den,
vaše úvaha je správná – příprava na těhotenství by měla začít ideálně alespoň 2–3 měsíce předem. Obecně je vhodné užívat kvalitní prenatální doplněk stravy, který obsahuje zejména kyselinu listovou, jód, železo a vitamín D. Nejčastěji se kyselina listová doplňuje v dávce přibližně 400–800 µg denně, ideálně již před otěhotněním.
Jód se obvykle užívá v množství kolem 150–200 µg denně, pokud není omezení ze strany štítné žlázy. Vitamín D se často doplňuje v rozmezí asi 20–25 µg (800–1000 IU) denně podle individuálních potřeb. Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA, se běžně doporučují v dávce přibližně 200–300 mg denně. Železo se rutinně nedoplňuje u všech žen, ale jeho dávkování se stanovuje individuálně podle krevních testů.
Má smysl pokračovat v těchto doplňcích nejen před otěhotněním, ale i během celého těhotenství a při kojení. Důležité je nepřekračovat doporučené denní dávky a vyhnout se zbytečnému zdvojování stejných živin z více zdrojů. Zásadní roli ale stále hraje pestrá a vyvážená strava, doplňky ji pouze podporují. Zaměřte se na dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo specifické potřeby, je vhodné vše konzultovat s praktickým lékařem nebo gynekologem.
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
19 %
26 hlasů
4 %
6 hlasů
16 %
21 hlasů
45 %
61 hlasů
16 %
21 hlasů
Celkem hlasovalo 135 unikátních návštěvníků
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Související recepty
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
