kojení a strava

Protože jsem v tomto úplný nováčektak se chci zeptat co všechno můžu a nesmím jíst...Vím,že nesmím jíst třeba zelí kvůli nadýmaní,ale co dál?díky

Jak by měla vypadat vyvážená strava?

http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/vyvazena-strava.html

Výživový speciál, DNES: Vyvážená strava, maso, tuky, zelenina v dětském jídelníčku a další:

http://www.babyonline.cz/vyziva-deti/vyziva-1-3-roky.html#vyziva7

Živá strava

Holky, nemáte někdo zkušenost s jídelníčkem sestávajícím pouze z rostlinné stravy, a to čerstvé - tepelně neupravené, jejímž velkým propagátorem byl dr. Norman W. Walker?Přiznám se, že to, co popisuje, působí logicky, ale přijde mně tento jídelníček v současné době neuskutečnitelný:1. naráží na pozn...

kojení a strava ?

chci se zeptat vás co kojíte,jíte pořád to samé co jste jedly v těhu? nebo se vyhýbáte nějakým jídlům? např. alergenům atd. já se snažím nejíst čerstvé pečivo a nadýmavé věci,ale zajímá mně jak je to s alergenními potravinami,četla jsem,že se může jíst to co v těhu,že mimi je na to už zvyklé z břich...

Nízkotučná strava

tu musím začít jíst,krom zeleniny a nízkotučných jogurtů,necitrusového ovoce,těstovinových salátu s nízkotučným jogurtem mě dál nic nenapadá co si pak vařit.Poraďte?? Díky