Inzerce
Inzerce
Inzerce

Vitamín E

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat ohledně užívání vitamínů v těhotenství, zejména vitamínu E. Jsem v 10. týdnu těhotenství a každý den užívám Pregnafolin 800, který obsahuje 13 mg vit. E. Jelikož nejím moc ryby, tak jsem si zakoupila před 14 dny Omega 3 mastné kyseliny, konkrétně Walmark Omega-3 rybí olej 1000 mg, ve kterém je ale zároveň přidaný i vit. E. A tak jsem se společně s užíváním Pregnafolinu a Omegy 3 dostala na 23 mg vit. E denní dávky. Na internetu jsem se ale nyní dočetla, že doporučená denní dávka vit. E je 13 mg, proto se chci zeptat, jestli takto zvýšené množství vit. E nemůže ublížit miminku a jestli mám raději Omegu 3 mastné kyseliny přestat užívat a užívat nadále pouze Pregnafolin.
Předem děkuji za odpověď,
Hanka

Dobrý den, paní Hanko,

vitamin E patří společně s vitamíny A, D, K do vitamínů rozpustných v tucích, u kterých je skutečně reálné riziko předávkování a toxických účinků. Nicméně u vitamínu E je "hranice škodlivosti" okolo 800 mg, takže můžete zůstat v klidu. Nežádoucími projevy by mohly by zažívací potíže, bolesti hlavy apod. Nicméně omega-3 kyseliny nejsou zastoupené pouze v rybách, jejich vydatné množství lze nalézt ve vejcích (v těhotenství určitě nekonzumovat syrová, pouze v uvařeném stavu), chia semínkách, různých druzích ořechů apod. Takže osobně bych radši volila přirozenou formu suplementace před tabletkou a dbala bych na pestřejší složení stravy než "dohánění restů tabletkami". Hezký den

MUDr. Pavla Zahrádková | Babyonline | 21.10.2021, 11:26
Položit dotaz Všechny dotazy a odpovědi
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. V pořádku Odmítnout Další informace
×