Intolerance na laktózu po porodu - dotaz v poradně
Dobrý den, mám dotaz ohledně své osoby. Jsem 14 dní po porodu. A pozoruji na sobě intoleranci na mléko. Ne úplně na všechny mléčné výrobky. Stalo se mi to to 3x a od té doby raději nezkouším. Jedla jsem 1x misku lupínků s mlékem, a 2x smetanové omáčky a relativně za krátkou dobu jsem dostala vždy opravdu silný spíše vodnatý průjem. Margarín, plátkový sýr nebo např. jogurt typu pudink jsem jedla a bylo to v pořádku. Chci se zeptat, zda je to normální a odezní to nebo to mám nějak více řešit. Děkuji moc za odpověď.
Odpověď odborníka:
Dobrý den,
každý z nás má rozdílnou míru tolerance vůči laktóze, což je zcela přirozené, a s věkem se snižuje. Mléko jako samotný nápoj je velmi významným zdrojem laktózy. Záleží také na množství, které zkounzumujete. Může se stát, že 100 ml by vám nemuselo dělat problémy, ale už 200 ml sklenice ano. Jako náhradu za mléko můžete použít bezlaktózové mléko – sojové, kukuřičné, rýžové. Tyto mléka lze zakoupit běžně v obchodech s potravinami nebo v prodejnách zdravé výživy. Ostatní mléčné výrobky většinou obsahují menší množství laktózy. U zakysaných mléčných výrobků je koncentrace laktózy působením mléčných bakterií snížena, proto jsou oproti samotnému mléku dobře tolerovány. Výrobou tvrdých i měkkých sýrů je laktóza odbourána. Pokud spojujete své potíže pouze s konzumací mléka, zařazujte mléčné výrobky podle míry tolerance. Přikládám tabulku s příklady potravin. Vyčkejte, přece jenom jste v období, kdy tělo bylo vystaveno zátěži, velkým změnám a zotavuje se.
Výrobek | Obsah laktózy (g/100g) | Velikost porce (g) | Obsah laktózy v porci (g) |
Mléko kravské, kozí, ovčí | 4,7 | 250 | 11,8 |
Šlehačka | 3,1 | 15 | 0,5 |
Smetana do kávy | 3,8 | 15 | 0,6 |
Jogurt | 4,1 | 150 | 4,5 |
Kefír | 3,8 | 200 | 7,6 |
Zmrzlina | 6,0 | 50-100 | 3-6 |
Cottage | 2,2 | 100 | 2,2 |
Tvaroh | 3,5 | 100 | 3,5 |
Tvrdý sýr | 0,0 | 50-100 | 0,0 |
Máslo | 0,7 | 10 | 0,07 |
Pro akci je nutné přihlášení
Pro akci je nutné přihlášení
Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?
17 %
11 hlasů
0 %
0 hlasů
8 %
5 hlasů
58 %
38 hlasů
18 %
12 hlasů
Celkem hlasovalo 66 unikátních návštěvníků
Související články
1. týden šestinedělí: Emocionální jízda plná lásky, bolesti i vděčnosti
Mohlo by vás zajímat
Zodpovězené dotazy
Celkem 5 495 zodpovězených dotazů
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jsem pět týdnů po porodu a dostala jsem menstruaci. Plně kojím, přes den po 3 hodinách a v noci teď také, ale měli jsme v noci i delší interval mezi kojením cca 5 hodin, pak se mi objevila ta menstruace. Trvala 5 dní a po celou dobu mám pocit, že mám méně mléka nebo že ho dítě nechce. Včera po kojení z obou prsou mimčo přibralo jen 10 g. Můžete mi prosím poradit, jak to řešit?Předem děkuji za odpověď.
Pokud se dostane takto brzy po porodu menstruace, je to vždy spojeno přechodně se snížením množství mléka. Je to tím, že menstruaci mají na starosti jiné hormony než ty, které zajišťují laktaci.
Doporučuji dávat k prsu miminko pokaždé když chce, kojit v noci, kdy hormony zajišťující laktaci jsou na nejvyšší hladině. Když nebude někdy stačit jedno prso, dám pít ze dvou (i tří) prsů během jednoho krmení. Tam, kde je dlouhá přestávka, je možné někdy miminko šetrně probrat a nabídnou prs. Je možno si pomoci užíváním homeopatik (např. Ricinus communis).
Naopak není dobré při kojení vážení miminka a zjišťování, kolik si vypije. Doporučuji kontakt s laktační poradkyní.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den,ve 4. týdnu šestinedělí mi byl zjištěn při stěru z pochvy výskyt bakterie E. COLI i přes přísnou hygienu. Z důvodu kojení a toho, že kromě zápachu z pochvy nemám žádné jné potíže (pálení, svědění, výtok) jsme po diskuzi s gynekologem antibiotika nenasadili. Je nějaká jiná alternativa léčby, popřípadě antibiotika, které neublíží miminku? Děkuji za odpověď.
Dobrý den, E. coli je běžným patogenem vyskytujícím se v pochvě. Pokud tedy nemáte žádné potíže, pak bych neléčila antibiotiky, ani ničím jiným.
Pro akci je nutné přihlášení
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
