Povánoční diety a novoroční předsevzetí

Dali jste si letos předsevzetí zhubnout nebo to neřešíte? Četla jsem, že tu startuje hubneme s Petrou, tak ji držím moc palce!

Cvičím na stepperu : )

Nedávno jsem si z bazaru pořídila stepper - úplně obyčejný za 400 Kč a musím říct, že se mi na něm dobře cvičí a na nohách už je to znát. Cvičím každý den u televize tak půl hodiny až hodinu : ) takže doporučuji!

Bodyexpress

Znáte některá cvičeni body express?

Cvičení na eliptickém trenažéru v těhotenství

Jsem zvyklá cvičit na eliptickém trenažéru alespoň hodinu denně. Mohu pokračovat i v těhotenství? http://www.babyonline.cz/tehotenstvi/aktivity-sporty/aktivity-pro-tehotne#dotaz7

Ach to teplo a letní dieta

Jak je hezky, tak jsme hodně venku, takže nemám čas na cvičení. A kromě toho už začala pivní letní "dietka"... Prostě přes léto mi to zdravé stravování moc nejde :D

Při cvičení v těhotenství se můžete naučit a dozvědět se o sobě dozvědět spoustu dát celkově

Na cvičení těhotných jsme už mnohokrát zachytili poměrně velké nedostatky v držení těla a pohybovém projevu, které by později maminky hodně potrápily. Sama jsem v těhotenství neměla vůbec potíže, se synkem jsem proplavala soutěsku, když jsem se ve 2. měsici cvakla na kajaku a ještě v 7. měsíci se s ním proháněla na běžkách. Po porodu také vše v pořádku a při kojení mi najednou vypadl z ruky. Prostě jsem ji přestala cítit. Naštěstí se to stalo v posteli, jen jednou a hned to přešlo, takže se mu nic nestalo. Když se ale podívám dnes na svoji fotku ze svatby, vlbec se nedivím. Měla jsem příšerné držení těla.