Mikrobiom matky v těhotenství: Jak ovlivňuje mikrobiom dítěte?
Pokud hovoříme o lidském mikrobiomu, máme obvykle na mysli mikrobiom střevní. Je to nejen proto, že obsahuje ve srovnání s mikrobiomem v ústech, na kůži, pochvě nebo děloze nesrovantelně větší množství mikroorganizmů, ale také proto, že podle poznatků posledních let nejvýznamněji ovlivňuje zdravotní stav člověka, jehož je součástí.
Co má vliv na tvorbu mikrobiomu dítěte?
V těhotenství ještě přistupuje k významu střevního mikrobiomu i toho děložního a poševního, protože mají společně s mateřským kožním mikrobiomem vliv na formování střevního mikrobiomu novorozence, jehož střeva jsou masivně osídlena mikroby bezprostředně po porodu. Je třeba zdůraznit, že složení poševního mikrobiomu je ovlivněno složením mikrobiomu střevního.
Složení mikrobiomu novorozence ovlivňuje několik faktorů. Je to nejen „infekce“ mateřskými mikroby, ale i zásoba protilátek získaných transplacentární cestou zejména v posledním trimestru od matky a také složení mateřského mléka. Spektrum protilátek získávaných od matky je závislé na mateřském mikrobiomu a složení mateřského mléka podporuje množení příznivých bifidobakterií ve střevě novorozence.
Mateřský střevní mikrobiom a porod
Mateřský střevní mikrobiom má sám o sobě význam i před porodem na utváření mikrobiomu novorozence. Mikrobiom těhotné ovlivňuje předčasný nástup porodu, vznik preeklampsie, těhotenského diabetu a nadměrného váhového přírůstku v těhotenství. Bylo vysloveno podezření, že preeklampsie matky zvyšuje dvojnásobně riziko mozkové mrtvice u dítěte v dospělosti.
Onemocnění, na jejichž rozvoji se může podílet špatný mikrobiom
Kvalita mikrobiomu novorozence má vliv na zdravotní kondici v dospělosti. Odchylný mikrobiom má vliv na rozvoj astmatu, zánětlivých střevních onemocnění a metabolických chorob.
Vztah mikrobiomu a autismu
Před několika léty byl nalezen vztah mezi střevním mikrobiomem a poruchami autistického spektra. U jedinců s touto poruchou byla také zjištěna zvýšená koncentrace látek mikrobiálního původu, nepříznivě ovlivňujících funkci centrálního nervového systému, jako jsou mastné kyseliny s krátkým řetězcem, indoly a lipopolysacharidy. Tyto látky mohou procházet placentou do krve plodu a ovlivnit vývoj jeho mozku.
Jak zlepšit mikrobiom? Trvale stravou, rychle probiotiky
Složení mikrobiomu těhotné ženy lze ovlivnit užíváním probiotik. Konzumace potravy bohaté na probiotika je spojována s menším rizikem preeklampsie a předčasného porodu. Bylo prokázáno, že probiotika příznivě ovlivňují složení vaginálního mikrobiomu, které souvisí s předčasnými porody. Příznivější byl také průběh těhotenského diabetu u těhotných dodržujících dietu a užívajících probiotika ve srovnání s těmi, které pouze dodržovaly dietu.
Z uvedeného tedy vyplývá, že střevní mikrobiom ovlivňuje zdravotní stav matky, plodu i novorozence. Úprava složení mikrobiomu může snížit množství nebo intenzitu komplikací v těhotenství a ochránit zdravotní stav plodu nejen v průběhu těhotenství, ale i v průběhu života po narození. Proto je třeba věnovat složení střevního mikrobiomu pozornost a podporovat jeho kvalitu vhodnou potravou a užíváním probiotik.
Předchozí článek:

Mikrobiom a jeho vliv na otěhotnění i zdraví
Následující článek:

Možnost ovlivnění mikrobiomu, zdravý mikrobiom
Poradna
Dobrý den, zajímá mě, zda je vhodné v těhotenství užívat konkrétní doplňky stravy. Jedná se o Ostropestřec, Ashwaghadna, Cordyceps,MACA peruánská, Magnesium, a probiotika popřípadě jaká jsou vhodná. Momentálně (první trimestr) užívám mamavit od GS ale tyto doplňky jsem užívala před otěhotněním. Děkuji za odpověď
V těhotenství je vždy nutné být velmi opatrná – i u bylin a přírodních přípravků, které se běžně považují za „neškodné“. Níže uvádím přehled k doplňkům, které zmiňujete:
Obecně bezpečnější doplňky
Magnesium (hořčík)
Běžně doporučovaný v těhotenství, pomáhá proti křečím, únavě a někdy i zácpě.
Vhodné jsou formy jako citrát hořečnatý, laktát hořečnatý, bisglycinát (lépe se vstřebávají).
Dejte pozor na dávku – obvykle se doporučuje cca 300–400 mg denně ze všech zdrojů.
Probiotika
V těhotenství mohou být prospěšná (např. pro trávení, vaginální a střevní mikroflóru, někdy i prevenci ekzému u dítěte).
Nejvíce studované kmeny: Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis BB-12, Lactobacillus reuteri.
Vybírejte ověřené přípravky (ideálně z lékárny).
Doporučuje se vynechat v těhotenství
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)
Tradičně užívaný na podporu jater, ale o bezpečnosti v těhotenství není dostatek dat.
Některé zdroje uvádí možné stimulační účinky na dělohu. Raději se vyhnout.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Patří mezi adaptogeny. V literatuře popisována možná rizika vyvolání děložních stahů, proto se v těhotenství nedoporučuje.
Cordyceps
Houbový doplněk s imunomodulačními účinky. O bezpečnosti v těhotenství prakticky chybí studie, proto se nedoporučuje.
Maca peruánská (Lepidium meyenii)
Užívá se pro podporu energie a hormonální rovnováhy. Data o bezpečnosti v těhotenství nejsou dostatečná → doporučuje se vynechat.
Na závěr:
Mamavit GS je vhodný základ v těhotenství (obsahuje kyselinu listovou, vitaminy, minerály).
Magnesium + probiotika lze přidat bezpečně (po konzultaci s gynekologem, hlavně ohledně dávky).
Ostropestřec, ashwagandha, cordyceps, maca → raději neužívat v těhotenství.
Doporučuji konzultovat i s Vaším gynekologem nebo lékárníkem, zejména pokud byste chtěla kombinovat více doplňků najednou.

Pro akci je nutné přihlášení
Obsah článku
Související články
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
25 %
17 hlasů
69 %
47 hlasů
6 %
4 hlasy
Celkem hlasovalo 68 unikátních návštěvníků