záda - diskuze

mě ve 14 letech přišli na těžkou skoliozu, neumím stát rovně, ani sedět, jedno rameno mám vždycky výš než druhý, ať se snažím sebevíc. Chodila jsem na rehabky, ale po skončení jsem už necvičila. Cvičím jen když mě něco bolí a teď v těhu mě to bolí sakra dost, takže si nějakej ten cvik občas dám. Ale taky si jich nepamatuju víc jak dva, takže asi začnu zase chodit po doktorech a na rehabky, aby mě narovnali :)

mě ve 14 letech přišli na těžkou skoliozu, neumím stát rovně, ani sedět, jedno rameno mám vždycky výš než druhý, ať se snažím sebevíc. Chodila jsem na rehabky, ale po skončení jsem už necvičila. Cvičím jen když mě něco bolí a teď v těhu mě to bolí sakra dost, takže si nějakej ten cvik občas dám. Ale taky si jich nepamatuju víc jak dva, takže asi začnu zase chodit po doktorech a na rehabky, aby mě narovnali :)

moc si nezahravej a zacnci cvicit kde se da..v sede ,pri chuzi..ja mela desiva zada a uz jsou relativne v klidu,diky cvicecni...koukni do vychytavek,zdravi cele rodiny...tam jsem dala odkazy na cviky..zaberou tin 10 min denne....a za pul roku je delas tak automaticky,ze neni problem...

Mě záda začala trápit po porodu mladší dcerky (1,5 roku zpátky), měla jsem bolesti (i vleže v noci, brněly mě prsty na rukou...). Nešla jsem teda ani k lékaři, ale začala jsem cvičit a posilovat záda i břicho a cvičit na orbitreku. A fakt to bylo jen povoleným svalovým korzetem kolem páteře. Teď jsem bez potíží. Ale běda, když na 10 až 14 dní zalenoším - okamžitě to cítím a musím se vrhnout na cvičení znovu...

Jestli sedím a chodím rovně nevím, ale se zády problém nemám, a to mám sedavé zaměstnání... Jediné období kdy jsem občas záda cítila byly brigády. To jsem pak cvičila nebo pár dnů spala na zemi . Jinak se snažím jednou týdně chodit plavat. Jak se podaří, že tři týdny mám pauzu, záda začínám cítit....

já mám od mala špatně posazený obratle, takže mám hrbatý záda, chodila sme na rhabilitace,cvičila, řekli mi, že pokud se to zhorší o stupeň, tak půjdu na rok do kolíbky, a pak mě doktor (asi když sem byla v 9 třídě) řekl, že bohužel s tím nejde nic dělat a jestli chci, tak si k němu můžu dojít v 35letech pro invalidní důchod, debil (pardon). i když se snažím být narovnanaá, tak to prostě nejde, takže jsem hrbatá a štve mě to, záda bolí jako blázen a stejně nejsem schopná se donutit doma cvičit.

Snazim se sedet rovne a cvicim. Zada me neboli. Nebolely me ani na konci tehotenstvi ani pri kojeni. To mam ale stesti

Já chodím kvůli zádům na zdravotní tělocvik. Mám s něma potíže už 16 let. Vlastně mě bolí tak trochu pořád a jednou za čas je ta bolest nesnesitelná bolí mě od nich i podbřišek a nohy, takže když to takhle začne bolet tak mi dávají obstřiky. Jednou mě chytli tak strašně, že jsem nemohla ani vylézt z postele a vzít Petříka z postýlky byl taky zážitek. Normálně se zádama chodím na ortopedii, ale protože tam měli až odpoledne ordinovat a já musela jet pryč tak jsem si zašla na neurologii a tam si mě paní dr. pořádně proklepla. Řekla mi po vyšetření, že bych měla začít cvičit nebo za 10 let nemusím taky chodit. Takže jsem začla chodit na ten zdrvotní tělocvik, ale doma buď není kdy cvičit a nebo se nedonutím. Když mě ty záda chytli posldně tak mi pan dr. slíbil, že až dokojím tak mám přijít a udělá mi komplet vyšetření. Tak jsem na to zvědavá co zjistí. Byla bych, ale ráda, kdybych ty záda dala trošku dohromady než nastoupím do práce.