Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

záda - diskuze

5 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

markyza.meg | 10. 08. 2013 | 11:34 | Reakcí: 5 Počet příspěvků v diskuzích: 39

ahoj maminky,poradí mi některá z vás co zaručeně zabere na záda.Bolí mě půl roku strašně záda,ortoped mi řekl,že mám ochablý svaly,jak se mám dát zas do kupy?V noci nespím ani na zádech,ale ani na bokách nejde to.Prášky nezabíraj,cvičím,snažím se hýbat,ale zatím nic.Máte osvědčený cviky,které zabírají a uleví se mi prosím? Děkuju

Štítky: #nemoc #strach

URL příspěvku

Liberte | 20. 08. 2013 | 08:35 Počet příspěvků v diskuzích: 33 328

rychla uleva jsou kapsaicinove naplasti... a pak uz jen celozivotni cviceni denne aspon 10 az 15 minut..http://www.babyonline.cz/maminka/vychytavky/zdravi-cele-rodiny/=/v/2804a ver ,ze to zabira..vim to uz hezkejch par let,dokonce ani tehotenstvi a dvojcata mi zada nerozhazela

URL příspěvku

Bea-Matyas | 12. 08. 2013 | 08:59 Počet příspěvků v diskuzích: 7 567

zajic to napsala přesně, mně moc pomohla jóga a pilates, měla jsem hrozné bolesti a už dva roky funguju bez prášků.

URL příspěvku

tunergirl | 11. 08. 2013 | 18:47 Počet příspěvků v diskuzích: 41

Já ještě doplním, cvičení na velkém míči ( Fitball - skupinové lekce), břišní svalstvo hodně souvisí se zádovýma, pokud není pevné břicho bolí záda a opačně ( správné držení těla ).

URL příspěvku

zajic | 10. 08. 2013 | 12:24 Počet příspěvků v diskuzích: 25 136

Posilovat hluboké svaly - jóga, pilates a spol.Pak posílit břicho a pánevní dno, i když to zdánlivě se zádama nesouvisí.Polivat i prsa, ony můžou být pěkně těžké.Super je plavání. A hodně chodit.Cviků na záda znáš určitě spostu.Otázka je, proč Ti svaly ochably, je možné to změnit? lepší sezení v práci, nacvičit lepší držení těla?

URL příspěvku

markyza.meg | 10. 08. 2013 | 12:29 Počet příspěvků v diskuzích: 39

@zajic tak otázka proč mi ochably by mě taky zajímala,ale to opravdu nevím.

URL příspěvku

Související články

Bára 26. a 27. týden těhotenství: velikonoční oznámení rodině a test na těhotenskou cukrovku

Bára ve 25. týdnu těhotenství plánuje nákupy výbavičky

Báru ve 24. týdnu těhotenství trápí píchání v podbřišku

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o 1000 Kč na ekologické produkty Bamboolik!

Známe výherce soutěže o kufřík Hami s pokračovacím nebo batolecím mlékem a překvapením uvnitř!

Kdo vyhrál polarizační sluneční brýle pro děti od Suavinex?

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testování pokračovacího mléka Hami 2

Testování dětského šamponu a mycího gelu Cemio SENSITIVE

Testování nových nosních odsávaček Suavinex!

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat