Váha - diskuze

Jani jez jako šestinedělka

před šesti lety se mi stalo totéž, když jsme měli velkou manželskou krizi. Shodila jsem ještě víc než Ty, já tedy začala s instantní polívkou, bylo to první jídlo po více než třech dnech hladovění, pak jsem zkusila jinou polívku, domácí a jen po troškách, rohlíky se sýrem, nic jiného jsem nějak nemohla. Postupně jsem přidávala banány, jablka a až po jaké době přílohy jako brambory...maso jsem nejedla, ani uzeniny. Nešlo to. Zkus vývary, kuřecí, hovězí, přidej nudličky a zeleninu. Teprve pak se posuň na sytější jídla. Ovoce můžeš, ale opatrně, žaludek je na vodě a většina ovoce je z podstaty kyselá - to by Ti moc nepomohlo. Jinak si k tomu kup třeba Talcid - na bolavý žaludek. Uvidíš, že se to bude postupně rovnat, naše krize trvala rok, ale já to nabrala daleko dřív, asi ve chvíli, kdy jsem si v sobě ujasnila priority, že s manželem zůstat chci a začala řešit problémy. Ty je sice řešíš opačnou cestou - rozvodem, ale už to, že jsi to vyslovila a tak nějak s tím počítáš, je velký krok dopředu. Jakmile si to sama v sobě ujasníš, uvidíš, že dostaneš hlad. Ale po malých porcích!!!!!! jak psaly holky výše!!! Zlom vaz! a držím

Jani, neblazni, zkus se zklidnit a treba si dej nejakou sladkou odmenu. mas to ted tezke, tak aspon hyckej sama sebe. Ale asi je to normalni, ze se v takove situaci hubne. Pockej, az zas budes stastna, pujdou kila samy nahoru. Ale ted na sebe vazne davej pozor, aby to s tebou neseklo

řesně tak menší porce ale raději by jsi si měla dojít k doktorovi protože to je moc tolik schodit za takovou chvíli.

jez malý porce 5x denně, nebo i víckrát. Důležitý je ovoce a zelenina, zkus je každýmu jídlu sníst ještě jednu porci ovoce nebo zeleniny (tj. jedno jablko, jedna mrkev,atd.) Klidně těch porcí dej přes den víc, ale pod 5 by to jít nemělo. Klidně si můžeš nařídit budíka na mobilu, ať ti každý dvě, tři hodiny zazvoní a ty budeš vědět, že se máš najíst