Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Těhotenský tělocvik - diskuze

10 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

danicka84 | 17. 01. 2012 | 18:29 | Reakcí: 10 Počet příspěvků v diskuzích: 5 670

Tak jsem byla dnes na první hodině cvičení pro těhotné. Řeknu vám, že jsem pěkná chcíplotina. Potila jsem se jak prase, funěla, nácvik psího dýchání jsem totálně neudejchala, no přišla jsem si jak největší ztroskotanec, kterej nebude schopnej porodit. Na závěr jsem se vůbec nemohla zvednout ze země, protože mě děsně bolelo v kříži, s čímž mám poslední dobou problém, tak jsem se tam pomalu narovnávala, zatímco těhulky ve 37.týdnu se zvedly jakoby nic. Jsem fakt neschopná

Štítky: #těhotenství #tělo

URL příspěvku

Amycom | 27. 01. 2012 | 19:32 Počet příspěvků v diskuzích: 6

Spřízněná duše, já už sem se pak modlila aby byl konec cvičení a začala relaxace.Byla sem jak spocenej, zničenej jezevčík bez dechu.:)

URL příspěvku

zanlena | 18. 01. 2012 | 23:15 Počet příspěvků v diskuzích: 59 358

To dýchání ještě vypiluješ. Mě se tedy u porodu hodilo nejvíc dýchání do břicha.

URL příspěvku

radun | 18. 01. 2012 | 10:16 Počet příspěvků v diskuzích: 645

Fakt to bude tím, žes byla poprvé - já jsem v tomto těhu ještě cvičit nebyla a rodim dřív, tak nepropadej panice. První těhotenství jsem chodila pravidelně a jednou to byl horor, podruhé pohoda. Dneska jsem myslela, že nevylezu ty dvě patra do práce, jak mi bylo těžko.

URL příspěvku

Buik | 17. 01. 2012 | 20:00 Počet příspěvků v diskuzích: 4 318

Kecko, nejsi neschopná, jen je to něco, co si zatím necvičila - neposilovala. A pak dyk doporučujou zvedání přes bok a ruce, čímž se vyhneš té nepříjemné bolesti v zádech. Jak nám to říká ta cvičitelka, že se nám uvolňuje pánevní pletenec, nebo tak nějak, a že je to v podstatě v pořádku!Takže hezky nacvičuj a neboj, za dvě až tři cvičení to bude opět vypadat jinak!!!!

URL příspěvku

danicka84 | 17. 01. 2012 | 20:05 Počet příspěvků v diskuzích: 5 670

@Buik zvedala jsem se přes bok, ale i to přetočení mě děsně bolelo, až jsem se musela smát, jaká to byla zvláštní bolest Nějak se mi pomíchaly nervový spojení

URL příspěvku

Buik | 17. 01. 2012 | 20:10 Počet příspěvků v diskuzích: 4 318

@danicka84 Já skoro po každém cviku, co děláme na zádech si musím přitáhnout nohy k pupku (ne přes pupek, ale bokem) a tak jakoby se rozhoupat, aby se mi přesně tydle svaly trošku uvolnili, páč to jinak moooc bolí. Vždy jsem trpěla na bolesti v kříži a teď to fakt stojí za to :oD. Nejhorší je vstávání z gauče, na mě je moc měkký a tudíž vstávám opravdu jak těhule, pak je to ten ptačí pochod :oD. Mno co, nikdo není dokonalý - tudíž ani já :oD

URL příspěvku

danicka84 | 17. 01. 2012 | 20:20 Počet příspěvků v diskuzích: 5 670

@Buik já taky blbě vstávám z gauče No jo no, to jsou ty radosti

URL příspěvku

danicka84 | 17. 01. 2012 | 20:38 Počet příspěvků v diskuzích: 5 670

@Buik jojojo

URL příspěvku

Buik | 17. 01. 2012 | 20:26 Počet příspěvků v diskuzích: 4 318

@danicka84 přesně jak říkáš, ale co bychom pro ty malé prcíky neudělaly, že??!!!!

URL příspěvku

tygřímáma | 17. 01. 2012 | 18:43 Počet příspěvků v diskuzích: 113 022

Danuško,ještě máš 19 týdnů na vylepšení kondičky.Já nikdy na těhu tělocviku nebyla a rodila jsem 3x

URL příspěvku

Související články

Jak se po porodu cítit v pohodlí?

Bára ve 34. týdnu těhotenství vybírá nové auto

Po kontrole na gynekologii má Bára ve 33. týdnu těhotenství obavy z porodu

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěž o vstupenky do parku Mirakulum!

Soutěž o vstupenky do KOVOZOO – moře recyklovaných zážitků

SOUTĚŽTE o deodorant pro děti od Suavinex!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Testujeme Měsíčkový mycí krém a šampón Weleda

Testování nového nosítka Ergobaby Omni Deluxe!

Testování dětských polarizačních brýlí a krému SPF30 od Suavinex

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat