Sport - diskuze

Ahoj, v tomhle bych asi poslechla doktora. Možná ti sice nic není, ale jizva se hojí. Jak tu někdo píše... Zkus procházky s kočárem, ono tě to unaví až až. Já si na to na https://www.prosportovani.cz/ koupila akorát lepší boty a sportovní legíny, abych mohla chodit delší procházky. Navíc po tom jde docela dolů zadek. :-) A co se toho druhého týče, tak to je asi na vkusu každého. Já na to nemám někdy chuť ani teď. :-D

My se sexem začínali po 4 týdnech, jen pohlavní styk jsme radši odložili po šestinedělí, ale se sportem bych počkala minimálně 3 měsíce po císaři. Doporučili mi to v nemocnici. Opatrně pomaloučku posilovat břicho můžeš po šestinedělí. Třeba ležet na zádech a jen jakoby zpevňovat a náznakem (nezvedat!!!!!) zvednout pánev nahoru - posiluješ tu spodní část břicha, potom můžeš cvičit na balonu a to se zvedáš jako \"ze záchoda\", vím zní to divně. Ale zvedneš se jako ze záchoda a nesmíš balon úplně uvolnit, máš ho pořád pod zadkem - to tak 5x maximálně. Víc bych si nelajzla. Aby se nerozjela jizva. Pak už můžeš začít pomalu zatěžovat a tak po těch 3 měsících i pak už normálně cvičit.

Se sexem jsme začali už po 4 týdnech, ale opatrně, jizva po císaři pekelně bolela. No a ze sportu stačí určitě pro začátek procházky s kočárkem. podle sebe si můžeš dávat tempo a tři hoďky svižné chůze jsou znát

jsem po císaři a na sport jsem v šestinedělí neměla fakt ani pomyšlení, stejně tak na sex. Sport bych si teda nelajzla vůbec a sex mě bolí, takže to je taky vyjímečně...

Taky bych s obojím počkala po 6nedělí,po prohlídce

taky bych počkala až po šestinedělí

Jak se sportem, tak se sexem bych počkala po šetinedělí. Tělo se potřebuje zotavit po všech stránkách samo