Spánkový režim... - diskuze

Já se budila brzy a chodila pozdě spát.Aktivní život jsem vedla 18 hodin.K závěru jsem spíš k tomu začala spát přes den.Jo a miminku si myslím,že rytmus nekazíš.

ja vstavam kolem 8,30.. po obidku jdu zase spinkat a vecer chodim kolem 11hod...spanek mi vuuubec nevadi..Kdybych mohla spim cely den.

Taky bych klidně spala dýl,ale když on mladej vyžaduje okolo 6 ranní příděl mléka a já už pak neusnu.Zato v deset večer jsem mrtvá.

Když jsem čekala první mímo, tak jsem taky takhle spinkala, teď už to nejde, spát nechodím nikdy před půlnocí a vstávám v půl sedmé ať je všední den nebo víkend a jsem permanentně ospalá a unavená. BoL zapnu hned ráno a během dne, když mám byť jen 2 minuty čas, tak sem nakouknu....jsem strašně zvědavá ženská

Sonicko, jak ja jsem doma, tak se mi v noci moc spat nechce.V noci se casto budim, porad chodim na zachod. Vstavam kolem 6:30 rano. Pak ale si treba zdrimnu na 1-2hodiny po obede. Chodim spat kolem 22-23hoidn. Spis mam chut spat pres den nez v noci. Takovy ten tuhy a hluboky nocni spanek mi chybi.Jo a holky, dneska uz citim takove pichani v podbrisku, je to jine, nez ten takovy mzikove tlaky co jsem mivala. To pichani se mi objevuje kdyz sedim vzprima nebo neco zvedam a ohybam se.Tak doufam, ze cipek bude pristi prohlidku kratsi

No ja jsem na tom podobne jak ty...tak napriklad dnes jsem vstala opravdu az v deset..az jsem se stdydelaAle rano bych spala jak nejdele by to slo...vecer chodim taky pozde...spala bych i pres den,ale to bych pak asi vecer neusnula. Takze nejsi sama s timhle rezimem

Soni, mimi nepozná jestli je den nebo noc. Myslím že je to jedno. Já bych se řídila sama sebou. Já jsem chodila do práce takže jsem každý den stávala v 6 hodin a chodila okolo 19 h.. spát. Když bych byla doma asi bych taky vstávala déle. Tak se opatruj ty i mimi.

Já vstávám kolem 7 h,záleží,kdy přijde Matěj,to už pak jen polehávám.ke konci bych ale nejraději ležela až bůhví do kdy.Spávat chodívám kolem 23h,někdy ale usnu na gauči dříve.Když jsem čekala Matěje,tak to bylo stejné jako píšeš ty,hodně jsem ponocovala a ráno ležela déle.Ted se až divím,že během noci docela spím,to předtím nešlo.