banner
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Nový cvičební program - diskuze

13 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:
Našla jsem si nový cvičební program od J. Michaels. Je to na 60 dní (8 týdnů). Potíž je v tom, že se má cvičit 6 dní v týdnu a já teď prostě 6 dní v týdnu nemám, protože víkendy v září jsou prostě zabité... tak přemýšlím, jestli začít už teď a trochu to natáhnout (je k tomu i kalendář, kdy se má co cvičit, je to osm různých workoutů) nebo zatím cvičit něco jiného a začít později... Ale hrozně se na to těším. :))
ja ted uplnou nahodou narazila na netu na stranku s cvicenim. jede to online a nebo i z archivu to jde pustit. fithall.cz :) ted jsem to tento tyden prubla a nejak me to chytlo asi si necham poradit i co se tyce jidelnicku-tam asi obcas i prohresim
@kamila.336 to zni moc dobre :-) online videa se hodi. narazim casto na nejaka anglicka ale nejsem v tom tak zbehla tak tomu kolikrat ani nerozumim a musim se divat pozorne co delaji a pak to ani nedelam poradne.. :-/ dekuji za tip
@sarkanova jo ja to znam prave sledovala jsem spise jejich techniku nez vnimala jestli to delam spravne ja.. tohle je prave na tom to super :) je to online a muzu si to pustit vecer kdyz treba cviceni nestihnu odpoledne
@kamila.336 no prave hlavne je to super ze si muzete zacvicit kdyz se to hodi vam :-) to mi taky vyhovuje a je tam i ruznorode cviceni a i pro maminky s detma co chvili neposedi taky dobry cas jak travit odpoledne
@sarkanova jo je to super ja jsem to ani cele neprosla vidite. mrknu se i do toho archivu. tak hezky cvicte, mejte se
ja bych to cvicila podle toho jak muzes, holt nebudes mit den volna ale dva cvico se natahne.. ale efekt to bude mit tak jako tak...
@chezzie Začala jsem včera, teď by mi to mělo na těch šest dní v týdnu vycházet... Já se docela ráda držím plánu - víc mě to donutí... :))
Jinak jsem se taky rozhodla od září konečně začít cvičit...
@Zuzbr A budeš cvičit doma? Nebo někam chodit?
@nadule1 Nadi pokusím se cvičit doma podle Jill...ale nechám si poradit ještě i na rehabkách co by bylo nejlepší pro mě...krom cvičení které mi doporučí na rehabce.
@Zuzbr Jill je pro začátečníky dost náročná.... Začala bych něčím jednodušším.
@nadule1 já ji předtím už zkoušela cvičit..a docela jsem to davala.

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

17 %
11 hlasů

0 %
0 hlasů

8 %
5 hlasů

58 %
38 hlasů

18 %
12 hlasů

Celkem hlasovalo 66 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40