Žena a vztahy - nové reakce

@luciasek84

zoufalec

Nejde jenom o žaludek ( káva je těžká ) ale jde o to, že ti káva zvýší tlak a pokud jsi nepila nic jiného byla jsi i silně dehydrovaná což tobě se nemusí vůbec zdát. V podstatě tělu chybělo 600ml tekutin. Před cvičením tak půl hodky se klidně i mírně najez...mohlo to být i tím. Po cvičení si dej magnézko a tak během 30 min zkus vypít alespoň pul litru vody. Za 45min se najez. Svaly namaž emulzí ( doporučuji pro sportovce hřejivou od ALpy). A nezapomeň na poctivé protažení)Já cvičím Jilien 3 už 4 den a necítím absolutně stehna...au au..je to makačka. Dnes jsem si přidala i sestavu od Marušky.

@Terča80

zoufalec

takže taky myslíš že to bylo kafem? No jak píšu dolů Terce, pravdou je že jsem odpo vůbec vodu nepila protože jsem nebyla doma, ale zase že by mi takhle špatně bylo kvůli tomu? Mě se úplně motala hlava...že bych v tom hledala bůhví co a jen chyběla voda?

@Emma123

zoufalec

Tak to kafe bylo milionkrát lepší jak ta voda

@jana1260

zoufalec

Takže jsi byla v pohodě? No já mám právě dneska strašný strach to zkusit znovu, mě bylo fakt na umření

@twigginka

zoufalec

Pravdou je že jsem za celé odpoledne měla jen to kafe...tak jste mě nahlodaly že to možná bude ono...ještě jsem si teď vzpomněla že jsem měla úplně suché rty...

@Zavadilka

zoufalec

Počkej teď se zeptám jako úplný debil. To fakt tak moc vadí kafe před cvičením? Množství bylo silné, to je pravda, i je pravda že když mi bylo blbě tak jsem cítila hlavně to kafe, ale já si nemyslím že to že se mi motala hlava a bylo mi na zvracení že to s tím kafem souvisí...a hlavně to bylo 2 hodiny předtím, kdy už předpokládám že dávno bylo mimo žaludek. Nebo se pletu?

@luciasek84

zoufalec

Bože Lucko káva a ještě v takovýmhle množství před cvičením....Se divím, že žiješ. Káva se do deního příjmu nepočítá, naopak si odečti množství kávy od mmnožství tekutit co jsi vypila.

@Zavadilka

zoufalec

Leda druhej ježíšek

@luciasek84

zoufalec

Hm, tak to se divim, ze to s tebou rovnou neflaklo, booooze.

@luciasek84

zoufalec

jo, tak to je tekutin až až to už žádnou další vodu nepotřebuješ

@Evulik25

Po plese

Jeeeeee, no to je videt, komu to priste prenechat ;-)

@Terča80

Po plese

Já losovala za kamarádku, která o půl dvanácté zdrhla kojit a dala mi své losy ať jim je kontroluju. A měla jsem mnohem šťastnější ruku než Lojza. Díky mě se teď radují z nové rychlovarné konvice, digitální váhy, obrovské tyčky salámu, pak z velkého kosmetického balíčku a ze sady pixlí do mrazáku. Všechno super věci, které člověk využije.