Nemohu spát - diskuze

Jooooooooooooooooooo spaní, tak to je věčné téma.Taky nemůžu spát většinou spím tak 4-5 hodin max a to přerušovaně. Ale já se uklidnuji , že už jen chvilku

Já tohle měla před třemi týdny...trvalo to tak 2 týdny,ale nějak se to srovnalo a ted se už jen budím na čurání každou cca 1,5-2...Bylo mi doporučováno před spaním procházka, čaj z meduňky a teplé léko s medem.

Také mívám to spaní divoké. Jsou noci, kdy spím krásně, jdu jednou na toaletu a pak usnu. No a pak jsou noci, kdy se probudím ve čtyři ráno a připadám si vyspalá a ne a ne zabrat. Přes den jsem pak samozřejmě kaput. Jednu noc jsem dokonce nespala celou. Pořád se převalovala z boku na bok a poslouchala kostelní hodiny, jak odbíjejí další a další hodinu. No prostě ten spánek si teď s náma dělá, co chce.

vůbec..dneska jsem šla spát ve 3 a stejně jsem do 4 čučela do stropu...a probudila jsem se v 9...a vůbec nejsem unavená,že by se mi zavírali očka..na konci těhu je to prý normál

Mě se spí krásně, až zase nebudou ta vedra, tak to bude lahoda. Občas si dám hodinu, dvě (občas 4) přes den a večer jdu spát v deset v půl jedenáctý. Dneska jsem sice 4x vstávala na záchod, ale pokaždý jsem ještě tvrdě usnula. Spím na boku, ale občas se probudím na zádech. Vstávám v osm, někdy v půl desátý.

ahojky, já jsem vždycky měla úplně super spánek. Ale teďka se mi spí úplně špatně, na zádech se ležet nedá vůbec, na boku tak tak a ještě se mi špatně dýchá a konečně když usnu, tak musím zase na záchod, což je tak každou hodinu, někdy víckrát. No nějak to budeme muset holky vydržet

jo jo, naprosto přesně, jestli naspím za noc tak 4 hodiny, tak to už je úspěch. Jen mě berou krizovky přes den a to zas mě prohání malá, takže nic

Taky to tak mám, budím se kolem 2 a tak do pul 4 Bolujudnes jsem spala jako špalek