kolik hodin spíte? - diskuze

dřív tak max 3h dohromady, a teď kdybych nečučákovala do půl noci i dýl, tak bych spala klině víc ak 5h

ty jo za mlada jsem byla schopna prospat celej dented spim tak max.7 hodin a je to pro me docela malo klidne byhc si prispala

Co se narodila starší dcerka (teď má 8 let), zredukovala se moje potřeba spánku z 8 na cca 5 hodin

Kdybych spala 5-6 hodin, v poledne by mě odvezli :)) Přes den nemůžu spát, jsem jak praštěná pytlem přes hlavu. A v noci 7 hodin je fakt minimum, snažím se aspoň 8-9. Dokud nebylo miminko tak klidně i 11

konecne tak tech 6-8 hodin.konene se totiz alex v noci x krat nebudi..dva roky jsme ted spala par hodin,fakt.vzbudila se a zase nemohla usnout..

7-8 hodin, kdyby se děcka někam vypařily, zvládla bych i 12, bohužel mi není dopřáno. Jsem spáč a musela jsem se předělat na ranní ptáče

ja musim mit minimalne tech 8 hodin nepreruseneho spanku, ale klidne i 12 , maly mi to nastesti od 3 mesicu umoznuje

Obvykle cca 7 hodin, z pátka na sobotu tak 10 :)

Jak kdy a jak se mi chce a jak mě Tom nechá. Snažím se, aby to bylo aspoň těch osm hodin, to mám ověřené, že se pak cítím dobře.

V kuse spím tak těch 5h někdy 7h jak kdy.

já tak 8 hodin,průměrně....nejmíň musím spát 6 hodin jinak jsem mrtvolka

Těch 8-9 hodin spánku fakt potřebuju a naštěstí se daří.

Když jsem neměla dítě a chodila do práce, spala jsem tak 5-6 hodin a úplně mi to stačilo. Teď spím většinou 8-9 a je to tak akorát Asi mě to dítě a domácnost nějak zmáhá Přes den nespím, to mi nedělá vůbec dobře.

6-8.Když spím málo,není se mnou rozumná řeč

ideál je těch 8, 6 se dá zvládnout..já teda spím stále hodně přerušovaně, na což jsem už zvyklá, ale vím, že se mnohem míň a kratší dobu soustředím - a přikládám to právě tomu nedokonalýmu vyspání.

Dokud jsem byla bezdětná, dovedla jsem vysloveně proválet půl dne...zbožňuju dlouhé spaní.Mno, o to horší to byl šok po porodu, že...

kdysi 5 az 7,ted zdrave 7,5 hodiny v kuse a po vycurani dalsi skoro hodinku lezim a pochrupkavam...kdyz usnou goblini oba najednou,tak jeste 30 az 60 min pres den

když jsem neměla malou, tak jsem spávala tak těch 7,8 hodin o víkendu víc, klidně i 9,10 hodin. Od té doby, co se malá narodila spím tak těch 6,7 hodin a mám to podobně, jakmile spím víc než těch 7 hodin, ale míň než bych potřebovala k vyspání do růžovoučka, tak jsem protivná a zívám ještě v 10. dopoledne

ty jo, zatím koukám Děvět hodin jsem nespala ani na střední... Asi jsem nespavec od přírody Ale je pravda, že když jsem byla celý den doma s dítětem, tak těch 7-8hod bylo optimál, abych byla odpočatá a měla dobrou náladu...

9 je ideal, vetsinou ho dame.

většinou usínám u televize, když třeba nejdu na zumbu. Jinak spím tak 9 hodin.

Já spím tak cca 10 hodin denně i denní spánky počítám. Ale záleží na toníkovi, někdy i 6. V kuse tak těch 8 +-

No na střední jsme byla zvyklá na 7 hodin, jak to bylo víc či míň, byla jsem podrážděná a pod., v poslední době zjišuju že mi těch 7 hodin nestačí, bohužel dítko mi víc nedopřeje a já bych tak spala.

ježiší,ted jsem se zasmála.Mám psát i já.Ja klidně i 12.Jsem trošku časově posunutá-kolikrát do 3 nemužu usnout a pak bych klidně mohla spát do 12.Pruměrně spím tak 8-9.Jsem spáč.Ale už nemám moc hluboký spánek.Léta neustaleho buzení si vzali svoji dan.nemužu spát přes den,třeba po obědě,to jsem pak jak praštěná lopatou.