cviceni - diskuze

Já začala chodit dost brzy. Respektive, nejdřív jsem chodila na slowtoning, dokud jsem to zvládala. Ve chvíli, kdy to bylo moc náročné, začala jsem chodit na těhotenskou jogu (která mi pomohla při porodu, protože jsem se dokázala uklidňovat dlouhými výdechy) a taky na těhotenské cvičení (které zase pomohlo v druhé části, kdy pro změnu chtěli, abych dýchala krátkými výdechy a tlačila u toho). myslím si, že na to nikdy není pozdě a ani brzy a že se to opravdu vyplatí (jakožto prvorodička přirozený porod s mimískem, jehož váha byla 4380g a 53 cm jsme to zvládli - voda praskla v 2:10, ve 4:00 příjezd do porodnice a v 10:20 prsek na světě - takže poměrně rychle .o))

Začala jsem cvičit kolem 20 týdne, protože mě hodně boleli záda

já začala chodit cvičit až někdy kolem 30.týdne. nejdřív mi bylo blbě, pak jsem se bála, že by mi z toho pohybu bylo blbě škoda, že jsem nezačala dřív, bylo to super.

Já začínala někdy kolem 20tt a připadala jsme si tam divně.. všechny měli před sebou pupky sotva měsíc před porodem.. ale během mé docházky během těhu tam začaly chodit holky, které měli sotva ukončený 12tt.. prý se to doporučuje už kolem toho 12tt. Musím říct, že ze začátku mi stejné cviky přišly strašně jednoduché a nudné.. ke konci těhu už jsme s epořádně zapotila.. :D