Helenice: Proč chce zhubnout? Co na to odbornice? - diskuze

:)

Už jde o starý článek, ale informace jsou stále aktuální :) Zrovna se taky snažím být více fit.

Heli, i já držím palce. A doopravdy zkus zavést ty svačiny. Já jsem začala s dětmi svačit a sním pak toho méně k obědu a nemám pocit hladu. Určitě to má něco do sebe. Drž se.

1376g k večeři

Tož Helčo, přeji ti, ať jsi brzy jak ta za tebou na tom obraze. Abych tě podpořil, tak jsem udělal ovocný salát k večeři. Vím, že jsem ti udělal radost, ale předpokládal jsem, že by toho mohlo zůstat i pro mě na druhou večeři a ještě pro nás 3 zítra na svačinu.

Holky, nemyslíte si, že sníst 1376 gramů ovocného salátu k večeři je trochu moc? Né že bych jí chtěl závidět, ale úmyslně jsem to množství svážil, že pak odvážím zbytek a spočítám, kolik toho snědla. Bylo toho vážně víc jak kilo, přesně 1376g a nezbylo nic.

Já bych jen měla dotaz a nevím, kam ho směřovat.

Předposlední bod, nedojídat po dceři. V mém případě po dětech, ale to je teď fuk. Když nedám jídlo sobě a podojídám jejich zbytky, to se může?

Helenko i já držím palce, určo to zvládnete, dobrá motivace je zlepšení zdravotního stavu. Teď dostávají zabrat jak srdíčko, tak i klouby atd., takže hlavu vzhůru a pevné nervy. Já s BOL hubnu třetí týden a mám víc jak 2 kilča dole a cítím se rozhodně líp

Helenko, držím

Tak Heli, s chutí do toho
Držím palce !!!

Držím palce

držím palce ať se daří

Heli držím ti palce, ten boj zvládneme

Helenko,držím ti palce