banner

Celkem výsledků pro výraz "telo": 100

Dobrý den, mám dotaz ohledně své osoby. Jsem 14 dní po porodu. A pozoruji na sobě intoleranci na mléko. Ne úplně na všechny mléčné výrobky. Stalo se mi to to 3x a od té doby raději nezkouším. Jedla jsem 1x misku lupínků s mlékem, a 2x smetanové omáčky a relativně za krátkou dobu jsem dostala vždy opravdu silný spíše vodnatý průjem. Margarín, plátkový sýr nebo např. jogurt typu pudink jsem jedla a bylo to v pořádku. Chci se zeptat, zda je to normální a odezní to nebo to mám nějak více řešit. Děkuji moc za odpověď.

Dobrý den,

každý z nás má rozdílnou míru tolerance vůči laktóze, což je zcela přirozené, a s věkem se snižuje. Mléko jako samotný nápoj je velmi významným zdrojem laktózy. Záleží také na množství, které zkounzumujete. Může se stát, že 100 ml by vám nemuselo dělat problémy, ale už 200 ml sklenice ano. Jako náhradu za mléko můžete použít bezlaktózové mléko – sojové, kukuřičné, rýžové. Tyto mléka lze zakoupit běžně v obchodech s potravinami nebo v prodejnách zdravé výživy.  Ostatní mléčné výrobky většinou obsahují  menší množství laktózy. U zakysaných mléčných výrobků je koncentrace laktózy působením mléčných bakterií snížena, proto jsou oproti samotnému mléku dobře tolerovány. Výrobou tvrdých i měkkých sýrů je laktóza odbourána. Pokud spojujete své potíže pouze s konzumací mléka, zařazujte mléčné výrobky podle míry tolerance. Přikládám tabulku s příklady potravin. Vyčkejte, přece jenom jste v období, kdy tělo bylo vystaveno zátěži, velkým změnám a zotavuje se.

Výrobek

Obsah laktózy (g/100g)

Velikost porce (g)

Obsah laktózy v porci (g)

Mléko kravské, kozí, ovčí

4,7

250

11,8

Šlehačka

3,1

15

0,5

Smetana do kávy

3,8

15

0,6

Jogurt

4,1

150

4,5

Kefír

3,8

200

7,6

Zmrzlina

6,0

50-100

3-6

Cottage

2,2

100

2,2

Tvaroh

3,5

100

3,5

Tvrdý sýr

0,0

50-100

0,0

Máslo

0,7

10

0,07

 

avatar
Mgr. Jana Eliášová nutriční terapeutka

Dobrý den, paní doktorko, nerada obtěžuji, ale ráda bych Vás požádala o radu. Povedlo se mi otěhotnět pomocí IVF a byla mi hned před celým procesem nasazena kyselina listová - acidum folicum, ve které je obsaženo 10 mg listovky. (Nevím, proč mi byla nasazena toto množství denně, nevím o tom, ze bych měla mutaci, která si se stěpením listovky neumí poradit, neobjevily se u mě ani v rodině v minulosti žádné malformace plodu ani nic podobného.) Vzhledem k tomu, ze mi bylo již od počátku hodně zle, příjem ovoce a zeleniny téměř na nule, nechtěla jsem ponechat nic náhodě a v lékárně jsem pořídila ještě na doporučení od lékařky tehotenske vitaminy, konkrétně Yarilo Einstein a poté GS Mamavit s DHA a EPA. Pan magistr v lékárně mě uklidnil, ze případný přebytek se vyloučí močí, nevadí tedy, když oba přípravky budu kombinovat, proto jsem je brala celý první trimestr. Nyní jsem ale vlastně náhodou narazila článek (viz.níže), který před přebytkem listovky varuje-dokonce udává za hraniční množství i jen to, které bylo obsaženo pouze v samotném GS Mamavit. A já brala každý den 800 µg z multivitaminu a 10 mg, tzn. 10 000 µg z Acidum Folicum. To je skoro 20x vyšší, než doporučené množství pro těhotné ženy. Nyní mě přepadl strach, jestli jsem touto koňskou dávkou nemohla ublížit miminku, dle článků sice listovka ve zvýšené dávce vývojovým vadám zabraňuje, ale takto extrémní dávky prý tělo vyloučit samo neumí a zůstává v krevním oběhu. Údajně se s touto přemírou zvyšuje výskyt poruch autistickeho spektra u dětí atp. A proto bych Vás moc ráda poprosila o názor, jsem z toho skutečně zoufalá.Děkuji moc! S pozdravem Regina F.https://www.gynordplus.cz/aktuality/nadmerne-hladiny-kyseliny-listove-a-vitaminu-b12-v-tehotenstvi-zvysuji-riziko-autismu-deti-29

Užívání kyseliny listové (ideálně před otěhotněním a poté především v 1. trimestru) je prokázanou prevencí rozšťěpových vad u plodu. Podle posledních, nejnovějších výzkumů je doporučovaná dávka kyseliny listové 400 - 800 mikrogramů na den (může se lišit napříč zeměmi). Stran užívání vyšších dávek v těhotenství nejsou dostupné dostatečné, spolehlivé a přesné informace ohledně možného negativního vlivu na plod, nelze proto jednoznačně odpovědět, eventuální rizika by byla spíše nízká. Hezký den.

Dobrý den mám takový problém při každém jídle se mi zvětší obvod břicha málo chodím na záchod o velikonocích jsem toho asi snědla moc a břicho mě strašně narostlo ale vážím stejne. Je mi 23 let minulý měsíc jsem i měla opožděně mesicky ale těhotná nejsem.Bricho mě jinak nebolí.. Ke gynekologovi jdu poprvé a jsem objednana na 25 května. Bojím se že to je rakovina vaječníků někde jsem četla že se u toho zvětšuje objem břicha.Merim 168 cm a mám 70 kilo

Dobrý den, popisované příznaky nemusí hned znamenat závažnou diagnózu, je to méně pravděpodobné. Je vhodné doplnit vyšetření. U rakoviny vaječníků se břicho obvykle zvětšuje až v pozdních (závažných) stadiích onemocnění. Častěji se může například jednat o nadměrné hromadění plynu v trávicím traktu, což se obvykle projevuje nafouklým břichem, bolestmi břicha. Tento stav je většinou způsoben požitím nevhodného jídla nebo složky v jídle, kterou Vaše tělo příliš netoleruje. Zkuste nyní dietní šetřící stravu, pomáhá i preparát Espumisan (volně prodejný v lékárně), pokud jsou Vaše potíže vyvolány stravou, uleví se. Při zhoršení potíží či při jakýchkoliv problémech vyhledejte lékaře. V rámci gynekologického vyšetření se mimo jiné provede ultrazvuk, na kterém se prohlíží děloha s vaječníky. Hezký den.