banner

Celkem výsledků pro výraz "telo": 100

Dobry den. Jsem na zacatku 37 tydne tehotenstvi. Cca pred 14dny me chytla strasna bolest zrejme v krizove oblasti. Je to strasna bolest pri chuzi, kazdy krok mi vystreluje do teto oblasti. Lezim jen na boku a snazim se je stridat ale pretocit se je strasny problem, v q kdy se dostanu na zada jsem v haji a pres strasnou bolest a podlozenim rukama se pretacim milimetr po milimetru. Vstanout je take sileny problem vzdycky jakoby stuhnu a snazim se tu bolest rozdychat abych se silou vule zase pohla dal. Uz jsem z toho docela vysilena. Moje gynekolozka mela dovolenou a toto mi zacalo den po posledni kontrole. Nic mi nepomaha drobna masaz balonkem, virivka, cviceni, podpirani bricha pasem, proste nic. Nikde jsem s tim ani nebyla protoze jako s tehotnou by semnou stejne nikdo nic neudelal. Vim ze to muze byt zpusobeno hormonama ktere pripravuji telo na porod ale nikdy jsem neslysela ze by to nekoho bolelo tak silene jako me. Uz jsem zoufala a dalsi tydny do porodu uz nemam silu to zvladat a ani neni jistota ze by se to pak upravilo. Co kdyz se pak nebudu moct postarat o dite? Nedovedu si ani predstavit jak budu s timto u porodu fungovat kdyz se nemuzu skoro hybat. Prosim poradte co s tim. Moc dekuji

Dobrý den, vaše bolesti mohou být způsobeny uskřinutím nějakého nervu v oblasti páteře či vzácně výhřezem ploténky. Pokud bolesti přetrvávají a jsou dle vás nesnesitelné, pak doporučuji navštívit praktického lékaře, který vám na základě vlastního uvážení dá žádanku na ortopedii či neurologii. V těhotenství se však většinou jedná o symptomatickou terapii (analgetika atd.), protože i vyšetřovací metody jsou dosti omezené.

Zvýšení MM
avatar Lucie262 20. 11. 2019

Dobrý den,chtěla bych vás poprosit o radu, jak zvýšit laktaci. 3 měsíčního syna kojím přes den každé 2 hodiny, ale z obou prsou dostanu po 2 hodinách max 60-80 ml.Zkoušela jsem i tuto dobu zkrátit na hodinu, ale zvýšení se nekonalo. Také jsem odsávala po kojení, ale odsála jsem pak vždy max 10ml. V noci kojím pak většinou mezi půlnocí a 1 hod ranní a pak mezi 4-5 hod. Je to tedy málo? Když jsem odsávala pak v noci, tak jsem se trápila asi hodinu a odsála jsem po hodině 40 ml, ale následné zvýšení laktace se pak stejně nekonalo. Jak dlouho to má trvat než tělo na zvýšenou poptávku zareaguje? Piju a jím dostatečně. Také piju fenyklový čaj a už jsem z toho zoufalá.Děkuji za radu.

Dobrý den, na podporu laktace jsou k dostání v lékárně potravinové doplňky, nebo můžete zkusit homeopatikum - Ricinus communis 9 ch 3xdenně 3 kuličky, nebo požádejte o konzultaci laktační poradkyni.

Dobrý den, mám dotaz ohledně své osoby. Jsem 14 dní po porodu. A pozoruji na sobě intoleranci na mléko. Ne úplně na všechny mléčné výrobky. Stalo se mi to to 3x a od té doby raději nezkouším. Jedla jsem 1x misku lupínků s mlékem, a 2x smetanové omáčky a relativně za krátkou dobu jsem dostala vždy opravdu silný spíše vodnatý průjem. Margarín, plátkový sýr nebo např. jogurt typu pudink jsem jedla a bylo to v pořádku. Chci se zeptat, zda je to normální a odezní to nebo to mám nějak více řešit. Děkuji moc za odpověď.

Dobrý den,

každý z nás má rozdílnou míru tolerance vůči laktóze, což je zcela přirozené, a s věkem se snižuje. Mléko jako samotný nápoj je velmi významným zdrojem laktózy. Záleží také na množství, které zkounzumujete. Může se stát, že 100 ml by vám nemuselo dělat problémy, ale už 200 ml sklenice ano. Jako náhradu za mléko můžete použít bezlaktózové mléko – sojové, kukuřičné, rýžové. Tyto mléka lze zakoupit běžně v obchodech s potravinami nebo v prodejnách zdravé výživy.  Ostatní mléčné výrobky většinou obsahují  menší množství laktózy. U zakysaných mléčných výrobků je koncentrace laktózy působením mléčných bakterií snížena, proto jsou oproti samotnému mléku dobře tolerovány. Výrobou tvrdých i měkkých sýrů je laktóza odbourána. Pokud spojujete své potíže pouze s konzumací mléka, zařazujte mléčné výrobky podle míry tolerance. Přikládám tabulku s příklady potravin. Vyčkejte, přece jenom jste v období, kdy tělo bylo vystaveno zátěži, velkým změnám a zotavuje se.

Výrobek

Obsah laktózy (g/100g)

Velikost porce (g)

Obsah laktózy v porci (g)

Mléko kravské, kozí, ovčí

4,7

250

11,8

Šlehačka

3,1

15

0,5

Smetana do kávy

3,8

15

0,6

Jogurt

4,1

150

4,5

Kefír

3,8

200

7,6

Zmrzlina

6,0

50-100

3-6

Cottage

2,2

100

2,2

Tvaroh

3,5

100

3,5

Tvrdý sýr

0,0

50-100

0,0

Máslo

0,7

10

0,07

 

avatar
Mgr. Jana Eliášová nutriční terapeutka