Dobry den, prosím o radu. 2.8.2017 jsem vysadila antikoncepci po 7 letech. Je mi 23. Menstruace proběhla normálně, skončila 8.8.2017. Od té doby (2.8) menstruace nikde, už je to 38 dní. Před pár dny po nechráněném sexu s přítelem mě začalo bolet v podbřišku, nejdříve na levé straně, potom celkově. Není to žádná hrozná bolest, spíš zvláštní, k večeru trochu nepříjemná. Chápu, že po vysazeni HA to chvíli trvá, než se tělo zase dostane do normálu, ale jsem z toho nervózní. S přítelem uvažujeme o miminku, ale nespěcháme na to. Nevím, zda teda ještě počkat, jestli se menstruace sama nedostaví nebo zajít hned k lékaři. Děkuji, Natálie

Dobrý den, otužuji se v ledové vodě i při – 1°C a rovněž v zimním období chodím velice na lehko. Začaly mi ale růst tmavé chloupky na lýtkách a drobně nad koleny. Někde jsem se dočetla, že pokud ženám rostou chloupky, je problém se zvýšením hladiny mužských hormonů. U mě je ale problém spíše v tom, že se moje tělo přirozeně brání proti chladu, kterému je v zimním období vystaveno. Chtěla jsem se zeptat na jejich případnou eliminaci (holit je nechci, aby nezhoustly). Zda by u mě byla účinná terapie jako u žen, které mají problémy se zvýšením hladiny mužských hormonů. Děkuji za odpověď.

Dobrý den. Mám 35 let a už skoro 18 let beru bez přerušení antikoncepční tabletky yasminelle. Mám už 10letý vztah, který už několikrát skoro skončil kvůli našemu sexuálnímu životu. Mně to nechybí, cítím se chladná. Otázka je, zda hormonální antikoncepce může mít za následek nechuť na sex? Chtěla bych vysadit na určitý čas, abych zjistila, zda se mi vrátí apetit na sex. Anebo si myslíte, že to nemá nic s tím společeného? Jestli ano, na jaký minimální čas bych měla vysadit antikoncepce, aby se dostalo moje tělo do normálu? Stačí ukončit poslední balení? Děkuji.

Dobrý den, ve svých 21 letech jsem již po dvou konizacích a jelikož ta poslední vyšla II.-III. stupeň, bylo mi od mé gynekoložky navrhnuto vysadit HA a snažit se o mimi. Zdůrazňuji, že moje mamka má již od 30 let odebranou dělohu, takže geny tam k tomu jsou. V lednu letošního roku jsem tedy antikoncepci vysadila.První půl rok jsem menstruaci neměla vůbec. Začala jsem dokonce docházet k léčitelce a pít bylinné čaje. V červenci pak konečně přišla a já byla nadšená, že se začínají hormony rovnat. Ovšem od této chvíle mám menstruaci každý týden. V neděli skončí a další týden v pátek je zas zpátky. Krvácení je silné, nikoliv jen špinění. Objednala jsem se tedy k paní doktorce (měla jsem jít na kontrolní cytologii), ale opět jsem se netrefila, takže jsem se šla alespoň optat, jestli je to normální. Nic konkrétního jsem se nedozvěděla, jen mi doporučila znovu nasadit HA.Chtěla bych znát Váš názor na danou situaci. Mám znovu začít brát hormony, když jsem se z nich teď od začátku roku "léčila"? Srovná se to i bez nich? Je to sice otravné, ale mám strach, že si tělo opět rozházím a doba možného oplodnění se bude stále oddalovat. Jsem bezradná. Děkuji mockrát za odpověď.

Dobrý den, paní doktorko. Jsem hodně vystrašená, četla jsem si včera o děložních myomech a článek mi nahnal dost strach. Psaly tam, že postihují hodně ženy po 40 /v mém věku/ a myom má každá třetí žena. Menstruaci mám pravidelnou po 26 dnech. Někdy mám výkyv + - 2 dny. Jako malé holce mi trvala tak 3-4 dny, teď mi řadu let trvá tak 5 dnů. Je silná pořád stejně. Bez špinění před a potom. Co mě začalo trápit je, že pokaždé mi 1 – 2 dny před menstruací naroste břicho jako těhotné a zůstane tak do druhého dne menstruace. Pak splaskne na svůj původní tvar. Dočetla jsem se, že pokud má žena velký myom, roste jí břicho, ale z článku jsem dost dobře nepochopila kdy, jestli natrvalo nebo pouze během měsíčků, kdy je děloha naplněná krví a nemůže přes velikost myomu odtékat ven. Zrovna teď mám menstruaci, a břicho mi opět narostlo. Mám dotaz, když má žena myom, nafukuje se jí břicho během měsíčků?

Dobrý deň. Užívam HAK Leverette už vyše roka. Placebo tablety začínam vždy v pondelok, a menštruáciu som vždy dostala v stredu, vždy, vždy, vždy, presne ako hodinky. Dnes je už štvrtok a ja menštruáciu nemám, ani náznak, ani žiadne špinenie. Som z toho vydesená, lebo aj môj lekár mi povedal, že bude chodiť v ten istý deň, lebo telo je riadené tými hormónmi, ako hodinky presne. Plus už vyše mesiaca pozorujem zvýšený výtok, niekedy číry, niekedy taký sopľavý, ale vždy bez zápachu. Tak pre istotu som si hneď dnes ráno robila tehotenský test, a bol jednoznačne negatívny. Čo sa mohlo stať že mi to mešká? Čo mám robiť v prípade, ak mi nepríde vôbec? Za mojím lekárom teraz nemôžem ísť, som v škole mimo svojho mesta.

Dobrý den,minulý týden se mi objevil narůžovelý výtok a k tomu velké svědění, pálení - na to jsem brala 3 tablety Clotrimazol a mast Jenamazol poté Canesten krém. Zlepšilo se to, ale včera jsem raději navštívila svého gynekologa, předepsal mi MacMiror Complex 500 s tím, že mám kvasinky a nezmizely úplně. Řekla jsem mu, že jelikož je to na 8 dní a já mám dostat v sobotu menstruaci (v pondělí jsem dobrala poslední tabletu a měla jsem mít od včera pauzu) tak aby mi léčbu právě nenarušila menstruace, jsem se zeptala, jestli mám brát HA v kuse nebo brát Macmiror rozděleně (před a po MS dobrat). Řekl jak chci, tak jsem se rozhodla ji brát bez pauzy, tj. jsem si včera vzala prášek z dalšího platíčka a nasadila před spaním Macmiror. Dnes ráno jsem se vzbudila, Macmiror ze mě "vytékal" to jsem poznala žlutou barvou na vložce. Přes den mi ale není nejlépe, bolí mě v kříži, začínají mě bolet nohy a břicho jako při MS a když jsem byla teď na WC, trošku jsem krvácela, zatím slabě, ale nevím, co to může být? Může se toto stát po Macmiroru, nebo mé tělo neuneslo hormony a spustila se mi MS? Nyní totiž beru bez pauzy již 3 platíčko HA, minulý měsíc jsem také brala bez pauzy kvůli dovolené. Mám tedy teď HA i Macmiror přestat brát? Svému gyn. nemůžu volat, dnes tam není. Předem moc děkuji za odpověď.

Dobrý den.Začínám 36 tt.Mam dve deti 12 a temer 9let.Prvé díte PH 3150g, druhé 3890g.Nyní v 35 tt byl odhad PH 2800g.Miminko ma vvv, aort.stenoza středně závažná a ageneze ledviny.Zajímá mne...i když nás čeká třetí porod, je po cca 9 letech..myslíte, že je vše "zapomenuto"?Nebo mužu počítat s tím, že by mohl být lehčí než předchozí porody?Vím, že každý je jiný...na první porod mam opravdu nehezké vzpomínky,druhý byl kvuli hmotnosti dcery taky vyvolávaný, celkem za 4hod.porozeno ...nevzpomínám si, ale jak jsme byla a tom gynekologicky.Porod vyvolávaný myslím v 38+5.Momentálne mám CS 2, otevřena pro špičku prstu..Vím, že každý porod je jiný, paušalizovat se nedá...spíš mne zajímá, jestli i po takovém odstupu si porodní cesty vzpomenou anebo už ne a budu jako prvorodička....děkuji.

Dobrý den. Jsem 4 měsíce po druhém porodu a viditelně mám širší pánev. Jsem štíhlá a už teď vážím o 2 kg méně než před těhotenstvím nicméně ty boky vzhledem k celkové postavě jsou velmi široké. V těhotenství jsem neměla velké břicho a miminko mělo 3,5kg. Prosím existuje něco, co by se dalo s tím dělat, nějaké speciální cvičení, kontaktovat fyzioterapeuta apod. Děkuji.

Dobrý den, je mi 16 let a poprvé jsem začala brát antikoncepci. Podle doktorky a letáčku jsem si první pilulku měla vzít hned první den menstruace. Ja jsem menstruaci dostala kolem půl 10 večer a prášek si vzala až ráno o půl 8. Už je beru 11 dní vždy kolem půl 8 nebo až půl 9 ráno. I po 11 dnech stále špiním. Kdy jsem chráněná před těhotenstvím a je to špinění v pořádku?Děkuji za odpověď.

Dobrý den, jsem po porodu a již jsem nekojila, tak mi byla předepsána HA s tím, že ji mám začít brát první den, kdy se dostaví menstruace, tak jsem taky učinila. Včera jsem dobrala celé platíčko a celou tu dobu jsem menstruaci měla, tedy vlastně ještě mám, takže ji mám už 22 dní, je to po tom porodu normální, že se tělo ještě nějak pročišťuje? Přijde mi to hrozně dlouho. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, mohla bych poprosit o radu?Dcera narozená 2/2017.První očkování v 5/2017.Po něm jí vyskočil ekzém a zjištěna alergie na kravské mléko. Pak byla velmi často nemocná, 4x antibiotika, 2x zánět ucha, 6 nemoc. Do toho několikrát ekzém. Čekala jsem pořád až bude opravdu zdravá, aby se mohlo dát druhé očkování. Nyní v březnu dostala druhou dávku, ale paní doktorka řekla, že se musí očkovat odznova. Že to propadlo.Je to opravdu pravda? Četla jsem, že si to tělo pamatuje i rok a dá se v očkování pokračovat. Chtěla jsem ji ušetřit očkování a vypadá to že místo 2+1 bude mít 3+1. Není to zbytečné očkovat od znova?Děkuji za odpověď s pozdravem J.M.

Dobrý den,měla bych dotaz k cyklu ženy , resp. k termínu ovulace. Mám za sebou dva porody - otěhotnění se nám zadařilo hned v obou případech, ani s těhotenstvím nebyl žádný problém. Chtěli bychom ještě jedno dítě, začala jsem si cca před rokem sledovat ovulaci - po druhém porodu to nebylo nijak těžké, v době ovulace mě bolí podbřišek, prsa, pozoruji hlen - dle toho i používám ovulační testy a jsou v tu dobu pozitivní, takže vše v pořádku .. až na to, že se to odehrává v rozmezí 20. -24. dne cyklu, který trvá celkem 31 dni - je to takhle v pořádku? Před pár měsíci jsme se znovu posnažili a opět se těhotenství zadařilo hned, bohužel již v 6. tt jsem začla trochu špinit, moje dr nasadila utrogestan a ascorutin, ale po pár kontrolních odběrech se zjistilo, že HcG nestoupá a těhotenství zaniká, nakonec jsem v 8. týdnu samovolně potratila - tělo samo se vyčistilo, nebylo potřeba žádného zákroku, nebyla teda provedena ani histologie a příčina potratu je tudíž neznámá - dle lékařky je to běžné, prostě se to občas stává - to bych i pochopila, ale pořád mi v hlavě vrata ta moje pozdější ovulace - jestli to nemohlo mít na potrat vliv?? Bojím se teď, když ovulaci mám stále takhle pozdě, že se to stane znovu - a i když vím, že potrat proběhl v počátku, hodně mě to sebralo, neumím si představit tím procházet znovu - mam se tedy nejak znepokojovat tou pozdejsi ovulaci a snazit se ji nejak posunout ( nevim zda lze treba bylinkami nebo leky apod.?) nebo to bylo opravdu nezavisle na te pozdejsi ovulaci?

Dobrý den, včera jsem na gynekologické prohlídce v 9. tt. zjistila, že moje těhotenství po IVF zamlklo odhadem v 7.tt (velikost plodu cca 12mm). Nyní musím rozhodnout co a jak dál. VELMI SE BOJÍM a VELMI NECHCI jít na revizi, obávám se negativních následků a vzhledem k mému věku (36 let) bych se chtěla co nejdříve pokusit znovu otěhotnět pomocí KET. Ráda bych, aby mé tělo plod vypudilo bez chirurgického zákroku. Je to v mé situaci (věk, stádium těhotenství, velikost plodu) možné? Četla jsem o nějakých farmakologických možnostech (uterotonika, potratové pilulky apod), ale nechci se domnívat, potřebovala bych znát reálné možnosti. Na revizi jsem objednaná na 7. 6. 2018, ale myslím, že termín budu rušit. Děkuji předem za odpověď, s pozdravem, MK.

Dobry den, jiz dlouhou dobu mam problemy se spinenim/krvacenim po styku (vzdy cca od 15.dne cyklu) a tesne pred menstruaci. Problemy mam jak pri antikoncepci tak i bez ni. Pred nekolika lety jsem vyzkousela HA Minisistons, Chloe, Katya, Provera, Minerva. Pak se mi narodily 2 deti (vzdy mi problem skocil pri kojeni - nemela jsem menses a celych 8 mesicu byl od problemu klid - u obou deti). Jenze jsem letos v unoru kojit prestala a jsem se spinenkm tam kde jsem byla. Nechala jsem si nasadit antikoncepci Birgi a opet spinim. Dnes mi dr. doporucila prasky vysadit a navrhla zkusit zavest hormonalni telisko Mirena. Myslite si, ze by me telisko mohlo zbavit spineni, tim ze nebudu vlastne mit menstruci? Chapu, ze kazde telo telisko nemusi prijmout, je to risk, ale zajimal by me nazor jineho doktora.. Moc dekuji

Dobrý den,Dceři 10 měsíců se udělala v sobotu na těle vyrážka v neděli večer měla teplotu 37,5.V pondělí sme byli u lékaře a on řekl že je to alergická vyrážka a ta teplota je z toho že se k tomu přidala nějaká vyróza doporučil mi kapat 3x denně 10 kapek fenistilu. A teplota stále trvá hlavně v noci přes den jí většinou nemá je více unavená a v noci měla ucpaný nos ale rýmu nema, bojím se že to jsou spalničky.Děkuji za odpověď s pozdravem Zuzana

Dobry den, bylo mi zjisteno vyssi hodnota anti-tpo stitne žlázy (viz obrazek) chtela bych se zeptat co to znamená? Je to nejake riziko? V lete 2018 se mi bez zjistenych pricin narodila ve 28+0 mrtva holčička.Momentalne jsem 12tyden jiz jsem se objednala na endokrinologii ale zajimalo by mejestli mi uz ted muzete neco o tom říct. Dekuji moc. Hezky den

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mám zavedeno 10 měsíců hormonální tělísko Levosert. První 3 měsíce po zavedení bylo špinění, pak 3 měsíce byl klid, žádné špinění, menstruace, prostě pohoda. A teď po půlroce co ho mám, tak se mi objevila menstruace a to poměrně pravidelná, nejdříve začnu špinit tak cca 2 dny, pak mám menzes tak 5 dní - slabý, ale je. Na gynekologii mi řekli, že je to normální, že i 1 rok může trvat než se to sžije. Ale od kamarádek vím, co mají např. Mirenu, tak do půl roku max měli špinění, pak již nic. Chtěla bych znát více názorů. Před zavedením tělíska jsem byla na kyretáži, pak jsem měla 6 měsíců hormonální léčbu a pak jsem si nechala zavést tělísko. Pokud bych i po roce měla stále menzes, je možné, že je špatné tělísko a nebo pak teda mé tělo ho nesnese? Je možné ho reklamovat? Jinak po zavedení tělíska jsem žádné problémy neměla. Děkuji za odpověď a přeji krásný den Jana

Zdravím, mám velmi pravidelný cyklus, cca 28 dní, v pondělí jsem byla na gynekologii, kde mi doktorka řekla že vajíčko v noci začalo někde putovat, tudíž v po sex. V pátek bolest jako při MS, začátek špinění, dneska už i krev, ne tak silně ale ano, do MS mi zbývá 10 dní. Znamená to, že to tělo vypudilo oplodnění vajíčko, šance na těhotenství předpokládám nula, a další MS naváže pak většinou stejně? Jsem z toho vedle, nikdy se mi nic takového nestalo. Dekuji

Dobrý den, na začátku ledna 2019 jsem podstoupila odstranění celého žaludku kvůli velkému riziku rakoviny. Teď čekáme miminko, ale začíná mě popadat panika kvůli porodu, už jednu dceru mám a vím, co mě čeká. Mám ale obavu, že fyzicky to mé telo prostě nemůže zvládnout, při sebemenší fyzické zátěži kolabuji, spadne mi tlak, cukr, tyto stavy trvají většinou okolo hodiny až dvou. Obecně lidi bez žaludku jsou hodně slabí a musí se šetřit, s tím se mám pry naučit žít. Připada v takových situacích plánovaný cisarsky rez? Mám velkou jizvu přes skoro celé břicho. Děkuji za odpověď.

Dobrý deň pani doktorka. Už tretí mesiac dva krát v mesiaci krvácam. Začiatkom mesiaca je oficiálny môj termín menštruácie a potom približne v polke mesiaca opäť krvácam, aj keď len trošku a niekedy je to až tmavá krv. Bolesti nemám a už vyše pol roka užívam antikoncepciu, ktorá sa volá Meliane. Do teraz som nemala žiaden problém. Na poslednej kontrole bolo všetko v poriadku. Je pravda že v osobnom živote mam toho veľa. Len by som sa Vás chcela opýtať, prečo mám už tri mesiace krvácanie dva krát v mesiaci?Je to normálne? Možno telo má potrebu sa čistiť. No len aby sa to nezhorsilo. Alebo vysadim antikoncepciu? Prosím pomôžte mi. Ďakujem a prajem pekný deň.

Dobrý den, 7 let jsem brala antikoncepci lindynette20 a v červnu jsem dobrala poslední platičko a rozhodla jsem se jí vysadit chceme se postupně snažit o miminko tak aby se mi obnovil cyklus a tělo se pročistilo... 21.cervna jsem měla poslední prášek a do týdne se dostavila normalne pravidelná menstruace ale od té doby nic. Celou dobu jsem nijak nepocítila žádné změny že by se mi začala mastit pleť nebo vlasy, ani žádné bolesti pouze mám větší chuť na milování. V půlce měsíce července jsem měla bolesti břicha, nafouklé břicho a strašně mě bolela prsa a měla jsem výtok ale menstruace vůbec nepřišla a asi po čtyřech dnech to přestalo. Nyní je to už 48 dni od vysazení a stále jsem menstruaci nedostala, krome toho prvního tydnu, těhotenský test byl již dvakrát negativní, začínám být nervózní že je něco špatně když se menstruace ještě nedostavila. Chtěla bych vědět jestli je tohle po vysazení antikoncepce normální nebo ještě už se mám objednat pro jistotu ke svému gynekologovi. Velice děkuji za radu

Dobry den. Jsem na zacatku 37 tydne tehotenstvi. Cca pred 14dny me chytla strasna bolest zrejme v krizove oblasti. Je to strasna bolest pri chuzi, kazdy krok mi vystreluje do teto oblasti. Lezim jen na boku a snazim se je stridat ale pretocit se je strasny problem, v q kdy se dostanu na zada jsem v haji a pres strasnou bolest a podlozenim rukama se pretacim milimetr po milimetru. Vstanout je take sileny problem vzdycky jakoby stuhnu a snazim se tu bolest rozdychat abych se silou vule zase pohla dal. Uz jsem z toho docela vysilena. Moje gynekolozka mela dovolenou a toto mi zacalo den po posledni kontrole. Nic mi nepomaha drobna masaz balonkem, virivka, cviceni, podpirani bricha pasem, proste nic. Nikde jsem s tim ani nebyla protoze jako s tehotnou by semnou stejne nikdo nic neudelal. Vim ze to muze byt zpusobeno hormonama ktere pripravuji telo na porod ale nikdy jsem neslysela ze by to nekoho bolelo tak silene jako me. Uz jsem zoufala a dalsi tydny do porodu uz nemam silu to zvladat a ani neni jistota ze by se to pak upravilo. Co kdyz se pak nebudu moct postarat o dite? Nedovedu si ani predstavit jak budu s timto u porodu fungovat kdyz se nemuzu skoro hybat. Prosim poradte co s tim. Moc dekuji

Dobrý den,chtěla bych vás poprosit o radu, jak zvýšit laktaci. 3 měsíčního syna kojím přes den každé 2 hodiny, ale z obou prsou dostanu po 2 hodinách max 60-80 ml.Zkoušela jsem i tuto dobu zkrátit na hodinu, ale zvýšení se nekonalo. Také jsem odsávala po kojení, ale odsála jsem pak vždy max 10ml. V noci kojím pak většinou mezi půlnocí a 1 hod ranní a pak mezi 4-5 hod. Je to tedy málo? Když jsem odsávala pak v noci, tak jsem se trápila asi hodinu a odsála jsem po hodině 40 ml, ale následné zvýšení laktace se pak stejně nekonalo. Jak dlouho to má trvat než tělo na zvýšenou poptávku zareaguje? Piju a jím dostatečně. Také piju fenyklový čaj a už jsem z toho zoufalá.Děkuji za radu.

Dobrý den, mám dotaz ohledně své osoby. Jsem 14 dní po porodu. A pozoruji na sobě intoleranci na mléko. Ne úplně na všechny mléčné výrobky. Stalo se mi to to 3x a od té doby raději nezkouším. Jedla jsem 1x misku lupínků s mlékem, a 2x smetanové omáčky a relativně za krátkou dobu jsem dostala vždy opravdu silný spíše vodnatý průjem. Margarín, plátkový sýr nebo např. jogurt typu pudink jsem jedla a bylo to v pořádku. Chci se zeptat, zda je to normální a odezní to nebo to mám nějak více řešit. Děkuji moc za odpověď.

Dobrý den, paní doktorko, nerada obtěžuji, ale ráda bych Vás požádala o radu. Povedlo se mi otěhotnět pomocí IVF a byla mi hned před celým procesem nasazena kyselina listová - acidum folicum, ve které je obsaženo 10 mg listovky. (Nevím, proč mi byla nasazena toto množství denně, nevím o tom, ze bych měla mutaci, která si se stěpením listovky neumí poradit, neobjevily se u mě ani v rodině v minulosti žádné malformace plodu ani nic podobného.) Vzhledem k tomu, ze mi bylo již od počátku hodně zle, příjem ovoce a zeleniny téměř na nule, nechtěla jsem ponechat nic náhodě a v lékárně jsem pořídila ještě na doporučení od lékařky tehotenske vitaminy, konkrétně Yarilo Einstein a poté GS Mamavit s DHA a EPA. Pan magistr v lékárně mě uklidnil, ze případný přebytek se vyloučí močí, nevadí tedy, když oba přípravky budu kombinovat, proto jsem je brala celý první trimestr. Nyní jsem ale vlastně náhodou narazila článek (viz.níže), který před přebytkem listovky varuje-dokonce udává za hraniční množství i jen to, které bylo obsaženo pouze v samotném GS Mamavit. A já brala každý den 800 µg z multivitaminu a 10 mg, tzn. 10 000 µg z Acidum Folicum. To je skoro 20x vyšší, než doporučené množství pro těhotné ženy. Nyní mě přepadl strach, jestli jsem touto koňskou dávkou nemohla ublížit miminku, dle článků sice listovka ve zvýšené dávce vývojovým vadám zabraňuje, ale takto extrémní dávky prý tělo vyloučit samo neumí a zůstává v krevním oběhu. Údajně se s touto přemírou zvyšuje výskyt poruch autistickeho spektra u dětí atp. A proto bych Vás moc ráda poprosila o názor, jsem z toho skutečně zoufalá.Děkuji moc! S pozdravem Regina F.https://www.gynordplus.cz/aktuality/nadmerne-hladiny-kyseliny-listove-a-vitaminu-b12-v-tehotenstvi-zvysuji-riziko-autismu-deti-29

Dobrý den mám takový problém při každém jídle se mi zvětší obvod břicha málo chodím na záchod o velikonocích jsem toho asi snědla moc a břicho mě strašně narostlo ale vážím stejne. Je mi 23 let minulý měsíc jsem i měla opožděně mesicky ale těhotná nejsem.Bricho mě jinak nebolí.. Ke gynekologovi jdu poprvé a jsem objednana na 25 května. Bojím se že to je rakovina vaječníků někde jsem četla že se u toho zvětšuje objem břicha.Merim 168 cm a mám 70 kilo