Jóga po porodu

Jako starší mamina (36) myslím, že moje téma spadá spíš sem, než na stránky o cvičení a hubnutí. Začala jsem vlastní webovky a nemám jak jinak je zproppagovat než v diskusích. Cvičím jógu, protože mi dělá dobře. Myslím, že vedle kojení a péče o mimi je to i nejlepší způsob, jak si po porodu zlepšit...

Mirena po porodu

Ahoj všem maminkám,chtěla bych se zeptat jak to máte po porodu s atikoncepcí,protože já už dětičky mám 2 a to práve i přez pravidelné užívání, s manželem kondomy nechceme ani jeden,a tak si říkám,že zkusit mirenu či podobné prepadaty by nebylo na škodu ale nechci zase zbytečně vyhodit buhví kolik za...

8,5 měsíce po porodu mám stále vypouklé bříško a vypadám jako těhotná

Nepodceňujte cvičení po porodu. Zpevněte opět břišní stěny a pánevní dno. Vhodné cviky najdete například v bonusu pro registrované: http://www.babyonline.cz/o-baby-on-line/registrace/bonusVaše dotazy: http://www.babyonline.cz/porod/sestinedeli/cviceni-pri-rozestupu#dotazy