Mike a nočník pokračováni

Tak už tam krásne kadí.Robí to chudák na poslednú chvíľku.Potom vždy skáče na špičkách a drží.Jak ho tam posadím tak už tam bobek jeNo dúfam,že som to nezakríkla.Jinak veľká motivácia pre neho je,že záchod može vyčistiť kefou.Takže máme tri karát do dňa vydrhnutý záchod.To ma kapánek inspirovala Hon...

ještě mi tam chybí nějaké cvičení na pánev, nemyslím na posílení pánevního dna, ale po druhém porodu mnou občas projede taková křeč zadkem...

inkontinence

posílení pánevního dna, ono s miminkem je opravdu velice těžké najít si čas na cvičení, ale co mi pomohlo je tzv. přerušované močení. pokaždé když se jdete vyčurat, v půlce proud zastavte a počítejte do deseti. první dny to teklo i přes ten pokud o zastavení... ale opravdu jsem viděla zlepšení se po...