banner

Milí čtenáři,

MioMat mám doma už 3 týdny a za tu dobu jsem stihla vyzkoušet spoustu receptů. Zhruba po týdnu jsem už vychytala kolik ingrediencí a vody použít k získání požadované konzistence. 

MioMat zvládnou děti i manžel

S MioMatem se pracuje jednoduše a jeho ovládání zvládnou děti i manžel, který běžně nevaří. Úklid MioMatu je stejně snadný, jako vaření v něm. I když se mi stalo, že se mi jídlo v něm připálilo, stačilo nechat chvíli odmočit a pak umýt pod teplou vodou přiloženou houbičkou. V tomto také velmi oceňuji, že se dá odpojit přívodní kabel.

Nejvíce se nám MioMat osvědčil k přípravě kaší

Rádi snídáme kaše, ale jejich příprava je často časově náročná. Zvlášť, když jsou připravované z celých zrn. Takhle jsem nemusela vstávat dřív k přípravě snídaně. Mezitím, co se kaše vařila, jsem stihla obléct děti, ranní hygienu i připravit ovoce ke kaši. Velmi mě potěšilo, jak si MioMat poradit s celými zrny. Vyzkoušela jsem kaši z pšenice špaldy, celé pohanky i jáhel. Kaše byly výborné, i přesto, že kaše z vody nám příliš nechutnají. 

Pro mě zásadní věcí je také to, že vím, jaké suroviny jídlo obsahuje. Zde o tom mám naprostý přehled. Kaše bylo sice víc, než jsme na snídani zvládli sníst, ale ze zbytků jsem udělala skvělé karbanátky (nestihla jsem je ani vyfotit). 

MioMat si poradí i s rostlinnými mléky

Další skvělou věcí, kterou MioMat zvládne na jedničku, jsou rostlinná mléka. U nás sice ne tak častá, ale jako obměna jídelníčku super! Krásně si poradil s mandlemi a mandlovou drť jsem opět spotřebovala. Tentokrát do koláče. Vyzkoušela jsem i nějaké další polévky např. brokolicovou, která patří mezi naše oblíbené nebo hráškový krém. Polévky nás moc neoslovily. Máme rádi, když jsou v polévce kousky a můžu si ji v průběhu vaření dochucovat.

Ze smoothie z MioMatu jsme vytvořili i zmrzlinu

Hodně jsem dělala smoothie. To jsem si oblíbila hlavně já. A když zbylo, dala jsem ho zamrazit do tvořítek na zmrzlinu. To zase velmi ocenily děti. 

Jahodová omáčka z MioMatu

V MioMatu jsem nevyzkoušela přesnídávky či zeleninové kaše. Moje děti už jsou na to asi velké. Vyzkoušela jsem jen jahodovou „omáčku“ (při více ingrediencí věřím, že i skvělá přesnídávka) a používáme ji na kaši, knedlíky nebo do jogurtu.

MioMat vám ušetří zdlouhavé vaření

Celkově jsme byli doma s MioMatem spokojeni. Zvláště na snídaně mi velmi usnadnil práci. Pokud se stalo, že jsem potřebovala uvařit rychlý oběd, hodil se i program na polévky. Při malých dětech se tento pomocník určitě hodí a ušetří zdlouhavé vaření. Porce nám vždy vyšla pro 3 – 4 osoby a někdy ještě zbylo.

Maminka Zuzana

Sdílejte stránku

Závěrečné hodnocení přístroje MioMat - diskuze

Zatím zde nejsou žádné příspěvky.

Poradna

Dobrý den, 

je mi 36 a děti nemám. Za 3–4 měsíce se chceme pokoušet s přítelem o miminko. Chci se zeptat, zda je dobré používat tyto doplňky stravy současně? A zda je dobré přípravky brát 3 měsíce před otěhotněním, během těhotenství a následně kojení? Jedná se o BrainMax Prenatal Complex a Nordic Naturals Prenatal DHA. Četla jsem, že je dobré přibližně 3 měsíce před otěhotněním brát alespoň DHA a kyselinu listovou. Chci pro vývoj miminka jen to nejlepší. Děkuji.

Dobrý den, 

vaše úvaha je správná – příprava na těhotenství by měla začít ideálně alespoň 2–3 měsíce předem. Obecně je vhodné užívat kvalitní prenatální doplněk stravy, který obsahuje zejména kyselinu listovou, jód, železo a vitamín D. Nejčastěji se kyselina listová doplňuje v dávce přibližně 400–800 µg denně, ideálně již před otěhotněním.
Jód se obvykle užívá v množství kolem 150–200 µg denně, pokud není omezení ze strany štítné žlázy. Vitamín D se často doplňuje v rozmezí asi 20–25 µg (800–1000 IU) denně podle individuálních potřeb. Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA, se běžně doporučují v dávce přibližně 200–300 mg denně. Železo se rutinně nedoplňuje u všech žen, ale jeho dávkování se stanovuje individuálně podle krevních testů.

Má smysl pokračovat v těchto doplňcích nejen před otěhotněním, ale i během celého těhotenství a při kojení. Důležité je nepřekračovat doporučené denní dávky a vyhnout se zbytečnému zdvojování stejných živin z více zdrojů. Zásadní roli ale stále hraje pestrá a vyvážená strava, doplňky ji pouze podporují. Zaměřte se na dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.

Pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo specifické potřeby, je vhodné vše konzultovat s praktickým lékařem nebo gynekologem.
 

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

19 %
26 hlasů

4 %
6 hlasů

16 %
21 hlasů

45 %
61 hlasů

16 %
21 hlasů

Celkem hlasovalo 135 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Zdravé těhotenství

Výživa, recepty a cvičení
Unikátní publikace pro těhotné i šestinedělky věnující se současně zdravé výživě, zdravému vaření krok za krokem a zdravému cvičení před, v průběhu těhotenství i po porodu. O tom nejdůležitějším, co rozhoduje o zdraví Vašeho miminka! Zkuste to!
cena pouze u nás: 199 Kč
Zdravé těhotenství