Dobrý den,
je mi 36 a děti nemám. Za 3–4 měsíce se chceme pokoušet s přítelem o miminko. Chci se zeptat, zda je dobré používat tyto doplňky stravy současně? A zda je dobré přípravky brát 3 měsíce před otěhotněním, během těhotenství a následně kojení? Jedná se o BrainMax Prenatal Complex a Nordic Naturals Prenatal DHA. Četla jsem, že je dobré přibližně 3 měsíce před otěhotněním brát alespoň DHA a kyselinu listovou. Chci pro vývoj miminka jen to nejlepší. Děkuji.
Dobrý den,
vaše úvaha je správná – příprava na těhotenství by měla začít ideálně alespoň 2–3 měsíce předem. Obecně je vhodné užívat kvalitní prenatální doplněk stravy, který obsahuje zejména kyselinu listovou, jód, železo a vitamín D. Nejčastěji se kyselina listová doplňuje v dávce přibližně 400–800 µg denně, ideálně již před otěhotněním.
Jód se obvykle užívá v množství kolem 150–200 µg denně, pokud není omezení ze strany štítné žlázy. Vitamín D se často doplňuje v rozmezí asi 20–25 µg (800–1000 IU) denně podle individuálních potřeb. Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA, se běžně doporučují v dávce přibližně 200–300 mg denně. Železo se rutinně nedoplňuje u všech žen, ale jeho dávkování se stanovuje individuálně podle krevních testů.
Má smysl pokračovat v těchto doplňcích nejen před otěhotněním, ale i během celého těhotenství a při kojení. Důležité je nepřekračovat doporučené denní dávky a vyhnout se zbytečnému zdvojování stejných živin z více zdrojů. Zásadní roli ale stále hraje pestrá a vyvážená strava, doplňky ji pouze podporují. Zaměřte se na dostatek čerstvé zeleniny, ovoce, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže nebo specifické potřeby, je vhodné vše konzultovat s praktickým lékařem nebo gynekologem.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den,
chtěla bych Vás poprosit, zda byste mi neporadili v suplementech před těhotenstvím, abych podpořila plodnost.
Už od 18. 2. beru od Brainmarket suplementy a to, hořčík v prášku, myo-inositol v prášku, super omegu 3, B9 v aktivní formě, D3 UI5000. Teď jsem si pořídila, protože mi došel myo-inositol a omega 3, tak od značky YARILO progametiq, Nutricius omegu 3 s EPA 330 a DHA 220.
Doporučili byste mi jiné suplementy na podporu ovulace a plodnosti, případně i nějaké čaje? Momentálně jsem 62 den cyklu a od gynekologa jsem dostala Clostilbegyt 50mg. Mám ho začít brát hned 3.–7. den cyklu a pak jet mezi 10.–14. dnem k němu na kontrolu.
Předem děkuji 😊 nechci nic podcenit.
Dobrý den,
doplňky stravy primárně nezpůsobí, zda otěhotnění proběhne či nikoliv, důležitá je zejména medikace od Vašeho gynekologa, s doplňky si tolik hlavu nelamte – jsou to doplňky.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den,
když jsem byla v 10+4 týdnu těhotenství, snědla jsem v restauraci kachní stripsy připravené medium. Vím, že se v těhotenství nemá jíst syrové maso, ale brala jsem to tak, že když se to podává v restauraci, měli by vědět, jak maso správně tepelně upravit. Teď asi po týdnu jsem zjistila, že i tohle může být považováno za rizikovou situaci. Nevšimla jsem si, že by maso bylo krvavé, jen bylo uprostřed růžové – prostě medium. Mám z toho teď velký strach. Po jídle jsem neměla žádné potíže, ale vím, že toxoplazmóza může probíhat bez příznaků, a to mě děsí nejvíc. Chtěla bych mít jistotu, že jsem se nenakazila. Nemyslím si ale, že by můj gynekolog moje obavy nějak víc řešil. Klidně bych si zaplatila testy jako samoplátce, pokud by to bylo potřeba, jen vůbec nevím, kde a jak to řešit. Snažím se být během celého těhotenství maximálně opatrná a vůbec mi nedošlo, že i tohle může být problém. Můžete mi prosím poradit, co dělat? Děkuji.
Dobrý den,
medium není rare, více bych situaci neřešila.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den,
mám takový intimní dotaz, je mi 23 let a doposud jsem neměla sex. Při pokusu o prstění ať už od partnera nebo samovolně mě při vstupu do pochvy zarazí zřejmě panenská blána a ihned mě to začne šíleně pálit, takže další pokračování již není možné. Partner se do mě jednou pokoušel dostat i penisem a i přes to, že jsem byla vzrušená to zkrátka nešlo a pálilo to ještě vice. Je to pro mě dost citlivé téma a byla bych ráda za jakoukoliv radu a pomoc, zda to řešit se svým gynekologem. Předem děkuji.
Dobrý den,
někdy může být hymen méně poddajný, ale bez gynekologického vyšetření se dále vyjádřit nelze. Nicméně první koitus může být pro ženu až bolestivý, bohužel.
Pro akci je nutné přihlášení