Dobrý den, mandlové mléko je možné při přípravě pokrmů začít používat. Rozhodně je důležité dobře vybrat to nejlepší - bez přidaného cukru, konzervantů a dalších přídatných látek, nebo si jej připravit po domácku. Na prvním místě je kvalita - tedy kvalita surovin, že kterých je mandlový nápoj připraven. Převaření není nutné. Stejně jako ostatní potraviny zařazovat bychom měli postupně, nezačínat podáváním samostatně jako nápoje, ale nejdříve bych využila při přípravě např.kašičky. Hezký den, Mgr. Jana Eliášová

Dobrý den,

každý z nás má rozdílnou míru tolerance vůči laktóze, což je zcela přirozené, a s věkem se snižuje. Mléko jako samotný nápoj je velmi významným zdrojem laktózy. Záleží také na množství, které zkounzumujete. Může se stát, že 100 ml by vám nemuselo dělat problémy, ale už 200 ml sklenice ano. Jako náhradu za mléko můžete použít bezlaktózové mléko – sojové, kukuřičné, rýžové. Tyto mléka lze zakoupit běžně v obchodech s potravinami nebo v prodejnách zdravé výživy.  Ostatní mléčné výrobky většinou obsahují  menší množství laktózy. U zakysaných mléčných výrobků je koncentrace laktózy působením mléčných bakterií snížena, proto jsou oproti samotnému mléku dobře tolerovány. Výrobou tvrdých i měkkých sýrů je laktóza odbourána. Pokud spojujete své potíže pouze s konzumací mléka, zařazujte mléčné výrobky podle míry tolerance. Přikládám tabulku s příklady potravin. Vyčkejte, přece jenom jste v období, kdy tělo bylo vystaveno zátěži, velkým změnám a zotavuje se.

Dobrý den,

výživový stav dítětě, resp. stav výživy musí posoudit pediatr. Mezi metody určující správný vývoj a růst mimojiné může být použit i rozbor krve. Nutriční terapeut vám pomůže se samotným způsobem výživy vhodným pro daný věk/stav. Bez znalosti stavu výživy vašeho dítěte a stučné informace o stravovacím režimu, kterou uvádíte, lze usuzovat na neadekvátní - nevyváženou výživu.

Dobrý den,

příkrm je doporučován začít zavádět mezi ukončeným 4.M a 7.M a nevyhýbat se ani potenciálním "alergenům" včetně lepku a při jejich zavádění postupovat v malém množství při současném pokrytí kojením. Příkrmy doporučuji zavádět v pořadí - zeleninový, masovo-zelninový, ovocný, obilninový, ovocno-mléčný. Postup závádění najdete na: https://www.babyonline.cz/vyziva-deti/smisena-strava.