Výživa, cvičení..

Ahoj holky,
nerada bych, aby to vyznělo jako vychloubání nebo tak něco, ale přeci jen bych chtěla své zkušenosti a znalosti nějak využít nejen pro sebe..už dlouho se zajímám o vše, co souvisí s výživou, sportem, cvičením, hubnutím...tenhle obor teď i studuji, bude ze mě Diplomovaný nutriční terapeut..takže nabízím rady a pochopení, co se této oblasti týče..mám osobní zkušenosti jak s nadváhou a hubnutím, tak poruchami příjmu potravy a nabíráním..plus vše kolem sportu..budu moc ráda, když se kterákoliv z vás ozve a probereme to..i když samozřejmě budu mnohem raději, pokud se žádné vážné problémy k řešení neobjeví :-)Nejsem lékař, nejsem zatím odborník, vše zakládám na svých osobních zkušenostech a testování nových sportů a výrobků, novinek ze světa výživy atd. na svém těle :-) a vím, že mnohdy pomůže víc pochopení a vypovídání se..kontaktovat mě můžete mailem ( tereska.n@seznam.cz ) nebo přes icq ( 296 798 310)..budu se těšit :-)
A tip na závěr: Jestli si hlídáte příjem kalorií a milujete kávu s mlékem, které se vzdát nechcete, dejte si do ní místo 1dcl mléka, které má (polotučné) kolem 190kJ, raději jeden kalíšek "smetánky" do kafe, která má v porci kJ jen 50 ;-)