Hubnutí - diskuze

myslíš toto http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol

Tak nemlsej a hejbej se.

já potřebuju naopak přibrat! Po porodu jsem zhubla za 4 měsíce na svoji váhu a teď mám ještě o 4 kila míň, než když jsem vůbec otěhotněla. Teď chci otěhotnět znova a nedaří se, myslím, že je to z části i proto, že pořád hubnu a nejde to nijak zastavit. Přitom žeru jak ani nechci říkat co!

@angieblack Ale já chodím na cvičení, několikrát týdně. Doma také cvičím ... začala jsem zase chodit na brusle. Ale pak z toho padám na hubu :o(. A když nedoplním cukr, tak nejsem schopná fungovat a jsem strašně nepříjemná i na toho prcka :o(

@Gastrica Takový problém bych taky ráda měla :oD. Ale dispozice u nás v rodině tomu ani náhodou neodpovídaj :oD

@Buik Tak mlsej rozumně, ne večer, tři hodiny před spaním už nejez.

jez alespon 5x denne a zmen zpusob mlsani a co mlsas...misto cokolady treba misku ovoce a orechu a klidne i skousky cokolady,nebo slazene medem a hned mas 1 denni jidlo za sebounebo ovocny salat a klidne i se slehackou nebo jogurtem a zase mas dobry mls a jidlo v jednom

@angieblack Večer nemlsám, to si ulovím nanejvýš jabko, nebo nektarinku ... já to zvládám přes den :o(, vždy po \"nějaké námaze\". Nebo a to je daleko horší, když vyrazím na nákup s babičkou, vždycky mě ukecá na dortíka :o(. A snažím se večeřet do šesti hodin, ne vždy to vyjde, ale v poslední době jo.

@Liberte Jím 5x až 6x denně, jak kdy. k snídani si dávám buď ovocnej salát a nebo dva tmavé celozrnné rohlíky. Výjimečně jogurt (toho musli s málo tukem) a k tomu vločky nebo muslíky. Šlehačku vůbec nejím, nemám ji ráda. Ale čokoládku odstranit, to je bolavé! :o( Na tu se vrhám po obídku, chjo.

@Buik Dortík ti nic neudělá. Ono to tak bývá, občas se váha zasekne a dál to nejde. Co třeba jiný pohyb?

@angieblack Dortík nic neudělá, ale když je to skoro každý druhý dne. :o( Mamča také nadává, že by chtěla zhubnout, ale že nemá silnou vůli (mno o tom ať mi něco říká). Jenže po tom, co s námi není táta, tak s ní není řeč. Jednou za 14 dní jde se mnou na cvíčo, ale tím to končí. Snažím se, aby doma nebylo nic sladkého. A když není a mě to chytne, tak si klidně udělám palačinky (a to je z duše nesnáším!!) Jenže jaký? Běhat nemůžu chodit, protože to by nezvládla moje kolena a kotníky (ty mám vyvrkávací už od mala, bohužel), na to musím nejdřív něco zhubnout a taky stále mám problémy s tlakem, občas se mi i při tom cvičení motá hlava. Mám doma dvd s cvičením pro ženy po porodu, jsou tam hodně posilovací cviky. Kvůli zádům chodím na zdravotní spojené s airobikem. Pak na jiné posilovací. Zumbu jsem vypustila, protože ji nezvládám a bolí mě po ní ukrutně hlava a taky není příliš ideální na hubnutí. S kočárem se snažím rychle chodit (když není ten běh, tak aby byla aspoň chůze). Pak ty brusle. Vypustila jsem břicháčky, protože vycházejí hodně draze. S přítelem občas zajdem na plavání. Jak začneme chodit s prckem (od příštího měsíce - plavání pro batolata), tak chceme chodit oba s tím, že ten jeden bude moct normálně plavat a druhej bude s prckem.Hm, pak už jedině nějaká posilovna. Ale přiznám se, na to moc nejsem. Chodili jsme se školou, nikdy mě to nechytlo. Pak s kamarádkou a to bylo snad ještě horší.Co napadá tebe? Ráda si nechám poradit. Víš, já nechci nějakou ukrutnou dietu. Znám a vím, že po ní klidně pět kilo za týden zhubnu, ale děsím se toho, že devět přiberu. Už jsem uvažovala, že zkusím vyhledat nějakého nutričního poradce. Vlastně k jedné paní jsem dřív chodila, ale to by si nevěřila, kolik si účtovala za každou hodinu, za vypracování ledasčeho a co všechno bylo zpoplatněno. Když jsem odcházela, měla jsem pocit, že jsem platila i za vzduch, který jsem tam dýchala :oD.

@Buik jo, jenže ono je to fajn, pokud to už fakt není problém. A u mě už to asi problém je, protože mi to fakt nepřijde normální :) Ale každej chce to, co nemá, že...