Spánek - diskuze

7-8 hodin. Taky jsem pěkně začala chodit spát brzy, nemůžu jít spát o půlnoci a vstávat v půl šesté. Takže pěkně spinkat v deset, maximálně v jedenáct. A jsou dny, kdy to zabalím i v devět. :)) Zase na druhou stranu, když je nejhůř, tak jsou dny, kdy se můžu na chvíli natáhnout během dne, když je nejhůř. Ale to už docela dlouho nebylo potřeba.

chodim spat v deset a vstavam pred sestou.ale do toho se v noci x-krat budim a strkam dudlik,chodim curat s alexem,ten pribehne a chce neco zase,pak edik breci zase,tak sunar..potrebovala bych spat dyl.ale to se mi nepostesti ani o vikendech atd..kazdy den snim o tom,ze se poradne vyspim..

Spím kolem 7 hodin denně. Ne že by to stačilo, ale je to tak. Občas o víkendu dám šlofíka po obědě.

Jak kdy, někdy jdu spát v půl deváté a vstávám v pět, jindy ve dvanáct a vstávám v sedm nebo i dřív :)

U mě to hodně kolísá. Tak 2x týdně spím 9hod a zbytek 7hod. Jinak těch 9 hodin je pro ideál- to se už budim sama a vstávám jako rybička :D

Aaach takove drasajici tema. Kdyz se zadari, spim 7. Ale ROZHODNE ne v kuse. Prokladam si to prenasenim Eldy do jeho pokoje, jeho curanim, prevlekanim pyzama, apod. Kdybych mohla, spala bych pul dne, jsem strasne vasnivy spac. Uz 2,5 roku mam smulu. Asi budu brecet :-)))

pro mě byl před těhotenstvím normál spát 10 hodin. Jak to bylo osm, bylo to málo. Dneska bych dala nevím co alespoň za 6 hodin spánku v kuse.

@Terča80 Neboj, já těch 6 taky nespím v kuse. Většinou. Tak nebul, nejsi v tom sama.

@tygřímáma A kolik by stačilo?

@danicka84 Hrozný, jak se to mění, co?

@sazicka 8-9. Já to jednou za čas doženu. Tělo si umí říct

Jak kdy někdy chodím spát ve 21 a vstávám až v 7, někdy chodím spát kolem 22-23 a vstávám v 5.Spánek miluji a kdybych mohla tak z pelechu ani nevylézám.Byly doby kdy jsem naspala i 12 hodin